摘要：从女生的“锁骨放硬币”“反手摸肚脐”到“高鼻梁”“微笑唇”“尖下巴”，再到男生的“八块腹肌”“185身高”，审美观念的变化正让不少年轻人深陷对容貌的焦虑之中。

滤镜下的女孩

你对自己的外貌满意吗？相信没有多少年轻人能对此问题自信地作出肯定回答。可以说，容貌焦虑已经成为当代年轻人普遍的心病。

从女生的“锁骨放硬币”“反手摸肚脐”到“高鼻梁”“微笑唇”“尖下巴”，再到男生的“八块腹肌”“185身高”，审美观念的变化正让不少年轻人深陷对容貌的焦虑之中。

很多女孩抱怨：“以前觉得自己挺好看的，现在觉得自己胳膊粗、小肚腩、发际线高、法令纹深，甚至连走路姿势也不对，浑身上下都是缺点。”

我们不禁要问，“追求美”怎么就这么难？“容貌焦虑”之风何以席卷年轻人？

年轻人戒不掉“美颜依赖”。

爱美是人的天性。无论是汉朝时期如赵飞燕般纤细体轻，唐朝时期体态丰腴的审美主流，还是明清时期回归娇柔苗条的美学潮流，千百年来人们的审美观一直在变，不变的是人们一直在追逐美、崇尚美。

自古以来，世人都爱美，古人用“明眸皓齿”“仪态万千”“貌比潘安”等词语形容貌美之人，流露出对美的推崇。既然世人爱美的历史由来已久，为何今天的人们会对自身容颜格外焦虑？

美颜世界里的外貌想象。生活中，拿出手机拍张照，选择最好看的滤镜修好后图再上传，已经成了不少人的标准社交仪式。美颜相机凭借其强大的功能，带来了一场“颜值革命”。大家争先使用美颜软件，欣赏着屏幕上自己的“完美人设”。对“电子化妆技术”过于依赖，让人们对自己的外貌认知停留在美颜世界里，当面对真实的自己时，这种视觉反差容易让自己形成心理躲闪。

社交媒体的美貌渲染。一打开抖音、微博、小红书以及各种直播平台，我们仿佛就进入了满是俊男美女的温柔乡。面对美颜、滤镜的“技术赋能”，再加上影视剧、短视频对“颜值即正义”“白幼瘦”的宣扬，不知不觉中，人们陷入了对美的“误会”。一些平台甚至推出了“AI颜值测评师”，进一步加剧社会审美标准单一化。当美有了统一标准后，远离标准的人就成了美丽的“局外人”。

“颜值”成为一门生意。“美”的背后不光是情绪价值，还是商业和机会，“美丽经济”已然成为一块巨大的“蛋糕”。在焦虑的裹挟下，人们更愿意为“美”买单。因此，时尚界总是不遗余力地向我们呈现出完美无瑕的美人效果，宣传普通人与理想美的差距。

仅仅减肥、化妆就催生出了无数条产业链。医疗美容行业不断推波助澜，大肆贩卖容貌焦虑、年龄焦虑，鼓吹“抗衰越早越好”“18岁之后就要抗衰”，其真实目的就是收割求美心切的年轻人。在大量的心理暗示和情绪渲染下，“美丽经济”开始蓬勃兴盛，“美丽流量”也举起了它的镰刀。

不同滤镜下的“变装”。

从青少年到成人，从男性到女性，从校园到职场，从现实世界到网络社交平台，“美”的压力带着强大的能量，扑面而来，让我们无处可逃。

“容貌焦虑”低龄化。在全网均陷入容貌焦虑的背景下，似乎无人可“独善其身”。容貌焦虑潜移默化地扭曲了大众审美，甚至直接影响了青少年的价值观。他们开始误认为，变美是一件很重要且急迫的事，因为“这就是个看脸的世界。”

据《中国青少年网络行为研究报告》显示，近八成青少年表示曾因网络上的外貌比较而感到自卑。同样也有新闻报道，每年的寒暑假、毕业季都会有一大批学生扎堆整容，更有甚者，十几岁的初中生也加入整容的行列。

“容貌焦虑”极端化。随着人们对“完美外表”的追求，“美”的门槛越来越高，“比美”似乎成了一条拥挤的赛道，这无形中加剧了人们为了“变美”而走向极端。自然、健康的审美观被扭曲，“容貌焦虑”“身材焦虑”被不断放大，于是乎“美容”变“毁容”，“要美”变“要命”。

很多在标准体重中的女性为了减肥，在看不见的地方催吐、绝食、吃药；有人愿意花费16万元高价，不惜锯掉自己原本完好的骨头，只为了增高七厘米；也有人愿意冒着毁容的危险，挨了一刀又一刀不断调整自己的五官。

“容貌焦虑”普遍化。一个奇怪的现象是，几乎没有人完全认可自己的外貌，容貌的“自我批判”无处不在。生活中，我们常常会遇到一些人，他们外貌出众、气质傲人，然而，他们同样对自己的容貌深感焦虑，时常陷入不完美的自我规训中。即使在传统意义上很美的人，也可能被“审美焦虑”裹挟而失去了对美的判断。

美颜相机带来的“电子变装术”。

这个社会好像中了“容貌焦虑”的“毒”，“网红模板”似乎正在主导着人们的审美走向。焦虑之下，如何“拯救”被困在“美丽茧房”中的年轻人？

容貌焦虑不应成为揽客手段。这几年，市场监管总局在全国范围内开展重点领域反不正当竞争执法专项整治，严厉打击医美领域虚假宣传、仿冒混淆等不正当竞争行为，着力查办一批不正当竞争案件，推动医美市场重建正常秩序。

重拳整治之外，社交平台也不能当“看客”。平台是流量的发起者，是直接责任方，必须担负起内容把关的职责，严厉打击刻意制造“容貌焦虑”的炒作行为，对内容负责、对流量负责，切不可让“容貌焦虑”的浓烟弥漫整个网络空间。

美丽不该被简单定义。正如世界上没有两片完全相同的树叶，同样也不应该有单一、固定的审美标准。只有没有生命的物体，才会被人规定统一的颜色、款式、大小，人是美的主宰，而不是美的物化，人的美不能被简单定义。

每个人都是独一无二的“孤版”，让人闪闪发光的绝不仅仅是脸庞。人的美有内在外在，过于关注颜值，是对外貌的商品化，是低俗而肤浅的认知。每个人都有老去的时候，皮囊终有撑不住的一天。但我们的智慧、能力以及内心的修为却可以随着时光的流逝、阅历的增加，变得越来越璀璨光亮。

心病最终还须心药医。外貌焦虑的背后，往往并不是单纯对外貌的遐想和追求，而是我们对自身的一种不接纳。过度关注自己的形象、过分在意他人对自己的评价，这才是焦虑情绪的根源。高颜值某些时候确实是一个人的资本，但颜值绝对不等同于“正义”。

漂亮没有上限，自卑才是美丽的羁绊。我们不必活在他人的标准里，只有接纳自己，才能找回真正想要的自己，散发独一无二的魅力。学会从更多元的角度看待美、看待自己，深化对自我的认知，打造属于自己的那一份独特美，这才是人们“追求美”的终极意义。

在你拍月亮或者日落的时候，你会发现拍出来的并没有真实看到的美，但你不会认为天空不好看，因为你知道相机不能完全还原天空的美。我们也应该以同样的方式看待自己，要知道，每个人都能和晚霞一样耀眼。

作者： 李想

来源：当代江西