摘要：NPD是自恋型人格障碍者的英文缩写，这类人格号称情感上的暗黑杀手，他们没有真爱，无论是爱情还是友情，在他们眼里，都不过是他们利用和满足自恋的工具，他们将所有人都当作”血包“，从中榨取所需的金钱物质、情感能量或资源人脉等，即使你们已经分开，NPD也一定会想尽一切

NPD是自恋型人格障碍者的英文缩写，这类人格号称情感上的暗黑杀手，他们没有真爱，无论是爱情还是友情，在他们眼里，都不过是他们利用和满足自恋的工具，他们将所有人都当作”血包“，从中榨取所需的金钱物质、情感能量或资源人脉等，即使你们已经分开，NPD也一定会想尽一切办法”回吸“，直到血包彻底丧失价值。

在去年热播剧《不完美受害人》中，陈珊的情感经历成为了一段令人揪心的故事。她的前男友看似深情，却实为一位典型的NPD（自恋型人格障碍者）。当陈珊开始意识到他的控制欲和剥削时，毅然选择分手。

然而，分手后这位前男友却展开了“回吸行动”：他发信息诉说自己的悔意，称“没有你，我无法生活”，甚至通过两人共同的朋友施加情感压力，诱导陈珊重回这段关系。令人唏嘘的是，陈珊一度心软复合，却在不久后再次陷入情感控制与痛苦之中。这一情节揭示了NPD回吸的本质：伪装的悔改与深情，只为重新掌控。

记住！NPD的回吸带来的不是和解与幸福，而是更深的创伤。对于受害者来说，这种反复的情感剥削会导致：

情感消耗： 受害者被迫一次次投入，却始终得不到真正的爱与尊重。

自我怀疑：他们可能开始认为问题出在自己，陷入“拯救关系”的执念。

心理创伤： 长期被操控的关系容易引发焦虑、抑郁甚至PTSD。

NPD回吸的行为源于他们的心理需求及爱害者剩余价值：

渴求控制感： NPD无法接受关系的失控，因此回吸是为了重新掌控受害者。

获取自恋供给： 他们通过让别人依赖或崇拜来满足自我价值感。

回避孤独： 分手让他们感到被抛弃，回吸能缓解内心的恐惧与焦虑。

新血包不符要求：NPD在找到新血包后，在短时间内，可能不会联系受害者，但是一旦新血包不符合他的要求时，他就会再度开启回吸模式

受害者回血：受害者离开NPD后，重新找回自我，在精神、价值状态有所恢复的时候，期间NPD可能不会和受害者联系，但他们会通过各种途径监控受害者的情况，当他们知道受害者又赚到钱了，或找一个好的工作机会，状况越来越好的时候，他们就会出其不意地，找到一个机会再度回吸。

为了达成回吸目标，NPD会使用精心设计的策略。以下是五种常见的回吸手段及应对建议：

例如： 李某是一位职场女性，分手后前任不断发送自残照片和留言，称“如果你不回来，我就结束自己的生命。”
策略分析： NPD擅长利用受害者的同情心，让对方陷入愧疚，从而迫使他们回头。
应对方法：

不直接对对方的威胁作出回应，以防被情绪所操控。

寻求专业人士援助，必要时可向心理咨询师或警方寻求支持。

例如： 陈珊的NPD前男友在回吸时声称：“我已经辞掉那份让我们争吵的工作，专注于我们未来的生活。”
策略分析： NPD通过营造虚假的改变，让受害者重燃希望，认为关系可以重新开始。
应对方法：

观察对方有无实质性的改变，切不可轻易相信口头承诺。

不被短期的行为转变迷惑，长期观察其本质性改变。

例如： 一位NPD在分手后威胁前任：“如果你不回来，我会公布你的隐私，让你声誉扫地。”
策略分析： 通过恐吓或威胁让对方感到恐惧，认为离开会付出巨大代价。
应对方法：

保留重要证据，并存入在安全处，必要时谋求法律援助时使用。

不单独与NPD接触，避免被进一步施压。

例如： 某NPD通过受害者的朋友转述：“他真的非常爱你，最近痛不欲生，希望你能再给他一次机会。”

策略分析： NPD利用身边人的影响力，为自己塑造悲情形象，让受害者放下戒备心。

应对方法：

告知朋友自己的真实感受，让他们理解NPD的操控本质。

对朋友或家人的施压保持独立判断。

例如： 分手后，NPD在几个月内彻底断联，让受害者误以为对方已经放下。就在受害者开始怀念时，他们突然出现：“我从未停止爱你。”
策略分析： NPD通过“冷处理”让受害者陷入孤独和怀疑，然后趁机回吸。
应对方法：

不轻易将对方的沉默解读为真爱或悔改。

把注意力聚焦于自我成长之上，挣脱心理依赖的枷锁。

1、识别NPD本质： 通过行为模式，而非单次表现，判断对方的真实意图。

2、设立边界： 果断切断联系，不给对方任何操控机会。

3、寻求支持： 寻找家人、朋友或心理医生的帮助，建立一个坚实的支持系统。

4、专注自我： 将时间和精力投入到自己的兴趣、事业和生活中，逐渐摆脱情感枷锁。

NPD的回吸看似真情流露，但本质上只是为了重新夺回控制权。理解这一点，才能彻底远离他们的情感操控。对受害者而言，最重要的是认清真相，摆脱幻想，走向自由与幸福的未来。

来源：健康新宠