摘要：发作性睡病最突出的症状就是白天过度嗜睡。薄荷中富含薄荷醇等挥发性成分，这些成分具有强烈的清凉感和刺激性气味。当人体吸入或摄入薄荷相关制品时，薄荷醇会刺激鼻腔黏膜和口腔黏膜上的感受器，将信号迅速传递至大脑，激活大脑的觉醒中枢，使人的精神为之一振，从而有效减轻嗜睡

提神醒脑，对抗嗜睡

发作性睡病最突出的症状就是白天过度嗜睡。薄荷中富含薄荷醇等挥发性成分，这些成分具有强烈的清凉感和刺激性气味。当人体吸入或摄入薄荷相关制品时，薄荷醇会刺激鼻腔黏膜和口腔黏膜上的感受器，将信号迅速传递至大脑，激活大脑的觉醒中枢，使人的精神为之一振，从而有效减轻嗜睡感，提高警觉性。

调节神经递质，稳定情绪

情绪波动容易诱发发作性睡病中的猝倒症状。研究表明，薄荷中的某些活性成分能够影响神经递质的合成与释放。例如，它可以调节大脑中血清素、多巴胺等神经递质的水平，帮助稳定情绪，减少因情绪激动而引发的猝倒发作，让患者的情绪更加平和稳定。

抗炎舒缓，改善睡眠质量

虽然发作性睡病主要影响白天的状态，但夜间睡眠质量不佳也会加重白天的症状。薄荷具有一定的抗炎和舒缓作用，其含有的抗氧化物质能够减轻身体的炎症反应，放松身心，帮助患者更容易进入深度睡眠，提高夜间睡眠质量，进而对白天的症状产生积极影响。

来源：发作性睡病小帮手