摘要：湖南日报9月19日讯（文字/摄影 全媒体记者 周阳乐 田超 陈萌 通讯员 吴昊 龙利君 李梦情）秋分节气后，温度和湿度变化大，是很多传染病的高发期，尤其是呼吸道传染病、肠道传染病和蚊媒传染病。今天上午，湖南省卫生健康委召开“时令节气与健康湖南·秋分篇”新闻发布

湖南日报9月19日讯（文字/摄影 全媒体记者 周阳乐 田超 陈萌 通讯员 吴昊 龙利君 李梦情）秋分节气后，温度和湿度变化大，是很多传染病的高发期，尤其是呼吸道传染病、肠道传染病和蚊媒传染病。今天上午，湖南省卫生健康委召开“时令节气与健康湖南·秋分篇”新闻发布会，中南大学湘雅公共卫生学院教授李杏莉提醒，预防秋季传染病，大家应注意以下几点：

一是勤洗手。这是最简单、经济、有效的方法。饭前便后、外出回家、接触病人后、处理垃圾后都应及时用“七步洗手法”和流动清水、肥皂或洗手液清洗，搓洗时间不少于20秒。

二是多通风。避免长时间紧闭门窗导致室内病原体浓度升高，那样会增加感染风险。建议每天开窗通风2—3次，每次不少于30分钟，减少空气中的细菌、病毒。

三是戴口罩。在人员密集、空间密闭的公共场所（如公交、地铁、商场、医院），佩戴口罩是保护自己和他人的重要手段。

四是接种疫苗。流感、肺炎、麻疹、腮腺炎、水痘、手足口病等传染病都可以通过接种疫苗有效预防。老人、5岁以下儿童、慢性病患者等免疫力较低人群，要尽量在流感季来临前（通常10月底前）完成接种。

除了上述常规的预防方法，对于手足口病、诺如病毒等肠道传染病，还要注意喝开水、吃熟食，把好入口关。食物一定要彻底煮熟、煮透，尤其是贝类等海鲜。处理生食和熟食的砧板、刀具要分开，避免交叉污染。生吃的瓜果要洗净。

对于蚊媒传染病，主要是伊蚊传播，重点排查各类积水容器，翻盆倒罐，彻底清理蚊虫孳生场所；另外加强个人防护，少去草丛、树林等成蚊栖息地，户外活动时尽量穿着浅色长袖衣裤；家里安装纱窗、纱门，睡觉时使用蚊帐，灭蚊产品。

“秋季防病并不难。”李杏莉说，“关键在于牢记‘勤洗手、多通风、戴口罩，打疫苗、吃熟食、防蚊虫’ 这十八字口诀，希望大家都能科学防护，健康度过这个秋天。”

来源：新湖南