摘要：近日，市委老干部局组织老干部代表走进北京广播电视台演播室，参与《养生堂》栏目老干部专场录制。本期节目特邀首都医科大学附属北京中医医院老年病科副主任刘玉超、疼痛科副主任李树明，为老同志带来《强腰固本护肝肾》专题分享。

近日，市委老干部局组织老干部代表走进北京广播电视台演播室，参与《养生堂》栏目老干部专场录制。本期节目特邀首都医科大学附属北京中医医院老年病科副主任刘玉超、疼痛科副主任李树明，为老同志带来《强腰固本护肝肾》专题分享。

小雪节气已过，寒潮和强冷空气活动频繁，腰部作为最容易被寒邪侵袭的身体部位，格外容易受伤害，抵抗力薄弱的中老年人更要提高警惕。本期专家通过“外强腰、内调肝肾”的方法，帮助大家保护好腰部这座“能量转换站”。

参加活动的老同志纷纷表示，专家面对面教授的强腰固本护肝肾方法对老年人很有帮助，日常生活中也会更加关注腰肾健康，借助中医的智慧，规律作息、适当运动、调节情绪、科学食补、注意保暖，以健康的体魄享受美好生活。

《养生堂》作为北京广播电视台王牌栏目，秉承传统医学理论，传播中华养生文化，在中老年群体中具有较强影响力。

本期精彩内容速览：

筋骨失衡导致的腰椎间盘突出症

重建筋骨平衡术

筋骨失衡：内调肝肾，外养筋骨

友情提示：

本期节目将于

12月3日（周二）17:25

在北京卫视播出

于12月4日（周三）05:53重播

欢迎届时收看

《养生堂》栏目

老干部专场录制活动

每季度组织一次

如果您也想参与

第一步：打开北京老干部App，点击下方通知公告。

供稿：市委老干部局活动指导处、市老干部活动中心活动指导部

来源：健康盛会