摘要：带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒感染引起的，主要会侵犯神经和皮肤的疾病。皮肤表现以红斑、水疱为主，并且伴有疼痛。带状疱疹虽然症状在皮肤上，实际上却是神经系统疾病。

近日，蔡依林

因为在访谈节目中透露

今年开始九点半就睡觉而引发热议

在最新的访谈节目中蔡依林她表示

其实之前自己每一天都会熬夜

开始注意身体早早睡觉

是因为此前患上了“皮蛇”

（即带状疱疹，民间也称“蛇缠腰”）

蔡依林称自己在患病的那段时间

免疫力下降

因此身体没办法做到“夜夜笙歌”

什么是带状疱疹？

带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒感染引起的，主要会侵犯神经和皮肤的疾病。皮肤表现以红斑、水疱为主，并且伴有疼痛。带状疱疹虽然症状在皮肤上，实际上却是神经系统疾病。

带状疱疹可以发生在任何年龄段，但50岁以上人群是带状疱疹的易发人群。随着年纪变大，人体对水痘-带状疱疹病毒的抵抗能力变差，尤其是人过了50岁。所以，50岁以上人群发病率会升高。

值得注意：现在越来越多年轻人得带状疱疹，这与长期熬夜、过度劳累、饮食不规律造成的免疫力低下有关。

带状疱疹会传染吗？

带状疱疹具有传染性。

其病毒存在于疱疹、疱液和渗液当中，病毒主要通过飞沫或接触皮损传播，皮损结痂之前，也有传染性。因此：

1.患者最好避免亲密接触抵抗力低的人群，做好隔离，以免传染他人；

2.切勿接触患者的个人物品，如毛巾、脸盆等。也不要直接接触患者的破溃水泡，否则可能感染病毒并发病。

不想遭这个罪

试试这3招

①打疫苗

打带状疱疹疫苗

可以有效降低其感染风险和严重程度

小晚关注到

深圳多区目前有

带状疱疹疫苗优惠接种活动

在【深圳疾控】或【深圳卫健委】

预约界面中显示【可预约】的预防接种门诊均可

福田区：首针时间限定：2025年8月1日-2025年10月31日期间接种。

罗湖区：首针时间限定：2025年8月1日-2025年9月30日前完成第1剂次接种，才有资格享受减免。详情

南山区：首针时间限定：2025年8月10日-10月31日。详情

宝安区：首针时间限定：2025年10月31日前在宝安区完成第1剂次接种，才有资格享受第2剂减免。

龙岗区：首针时间限定：2025年7月20日-2025年9月30日前完成第1剂次接种，才有资格享受减免。

光明区：首针时间限定：2025年7月1日-2025年9月30日前完成第1剂次接种，才有资格享受减免。详情

龙华区：首针时间限定：2025年9月8日-2025年12月31日前完成第1剂次接种，才有资格享受减免。

②提高免疫力

带状疱疹的发病与自身免疫力息息相关

提高自身免疫力是关键

保持健康的生活方式

养成作息规律

饮食清淡及适度运动的好习惯

是提高免疫力的基础

③注意个人卫生

在日常生活中要注意个人卫生

勤洗手、勤洗澡、勤换衣物

要注意预防水痘

避免与水痘和带状疱疹患者密切接触

如果有家人感染了水痘或带状疱疹

要做好隔离措施

避免共用毛巾、浴巾等物品

此外，还要保持室内空气流通

小晚温馨提醒

一旦得了带状疱疹

建议发病72小时内尽快就医

最大限度避免后遗神经痛

来源丨深圳晚报综合（记者 林冬雯、红星新闻、深圳疾控、罗湖发布、幸福福田、创新南山、光明发布、深圳龙岗发布、滨海宝安）

编辑 | 陆楚一

审读 | 吴秀玲

二审 | 潘韵琪

三审 | 蔡志军

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