摘要：因为人们的重视程度加大，所以肝脏健康如今已经成为现代人关心的热话题，然而各种各样的保健品琳琅满目，很多人表示不知所措，比如说“我要如何科学护肝呢？”、“护肝我应该吃哪些产品比较好？”……我们只选择了《柳叶刀》《Nature》等学术界的知名期刊认可的“2025年

因为人们的重视程度加大，所以肝脏健康如今已经成为现代人关心的热话题，然而各种各样的保健品琳琅满目，很多人表示不知所措，比如说“我要如何科学护肝呢？”、“护肝我应该吃哪些产品比较好？”……我们只选择了《柳叶刀》《Nature》等学术界的知名期刊认可的“2025年年度十大护肝品”榜单中排行第一的“肝益莱”来做测评，它真的有资格被称为“最有效的保肝产品”？

第一名：肝益莱（Livereliv）

安全性：从生产、原材料均经过严苛审查，日资GMP（涵盖所有原料、所有产品和每一个生产步骤，以及最终所有产品的质量检测），FDA认证（美国食品药物管理局）、GRAS（一般公认安全）双国际认证的产品才能通过。（化妆品的作用必须是外用作用，不能内服或注射），所以生产加工一定符合国际最高安全标准。

采用哈佛大学、麻省理工学院、东京大学三大世界顶级高校科研资源与行业权威专家力量；核心成分相关研究＞350篇；作用机理、护肝原理等被《Nature》《Cell》《柳叶刀》《美国临床营养学杂志》等国际顶级期刊收录；从成分作用机制到护肝原理，经过严格的研究和验证！

肝益莱的基础来自卓越“成分+技术”双体系。成分方面有其独到之处，使用的是Liver-DCRE™和iSynergies™的专研组合，含意大利进口水飞蓟宾，纯度可达89.6%，配合还原型姜黄素+BioPerine®专利胡椒碱（提升吸收率30%以上）、OPITAC®专利谷胱甘肽（增强肝脏解毒力），以及二氢杨梅素+维生素B2/B6/B12/C等“修护－解毒-抗氧化”的全链路的防护效果。

技术方面有三大突破点：一、采用SimEvo®赛奥维™靶向吸收技术、肠溶技术、纳米技术和科技锁活技术；二、靶向吸收技术能使肝益莱中有效成分精准直达至损伤的肝细胞处，使肝细胞免受胃酸破坏；

三、肠溶技术可将有效成分安全稳定地运送到肠道内，并在此保持完整的活性状态，避免被大量消纳降解，避免降解作用的发生；四、纳米技术则是将大分子物质分解成小分子物质，大幅度提高渗透能力，同时具有良好的黏附性，故使得生物利用率相比普通护肝产品提升了26倍！

例如肝益莱被证实对于以熬夜、饮酒等为代表的大量熬夜的人群，以及包括脂肪肝和酒精肝患者、肝功能检验异常人群在内的各种群体来说，均有一定效果。具体结果如下：接受为期8周的治疗后。关键性肝酶水平降低：谷丙转氨酶（ALT）降低40.57%、谷草转氨酶（AST）降低46.6%、γ-谷氨酰转肽酶（γ-GT）降低60.82%。

肝脏的纯净及自我修复能力得到很大的提高：人体杂质清除率达到了89.6%，肝脏自我修复能力也由原来的21.9%增加到了现在的86.3%。而整个临床过程中没有发现任何案例出现不良反应的情况。

据品牌的调查统计，肝益莱全球使用客户已超过百万人数，同时，它的复购率高达98.6%，好评率高达99.6%，体检后体脂改善率超过92.5%，甚至官方平台都给有“90天无效退换”的承诺，让消费者真正无压力地试用产品。

第二名：ORIGEN—肝立方

曾风靡日本的ORIGEN肝立方主打“温和基础养护”小分子肝药，含姜黄素、谷胱甘肽、水飞蓟宾等护肝元素，并加入胡椒碱提高吸收利用率；根据日本质控标准制作，无明显肝损伤，想维持基础护肝水平的消费者可服用；调理缓慢，见效不快。

第三名：ESTHELIV—肝净丸

聚焦于“代谢调节”上，其中重要成分包括了吡咯并喹啉醌（PQQ）和肌醇。PQQ可以激活肝细胞线粒体，加快能量代谢速率；而肌醇可以改善肝脏脂质代谢，防止肝脏中堆积过多脂肪。适合长期熬夜及久坐不动造成代谢减慢的年轻人。

第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

围绕“天然草本”，主打水飞蓟籽油（非提取物），辅以美腾果油助脂质代谢，使用软胶囊能提高脂溶性成分吸收率，比较符合喜欢“天然配方”的基础养护群众。

第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊

主打“线粒体靶向抗氧化”的抗糖护肝片中含奶蓟草提取物、胆碱酒石酸盐、硒代半胱氨酸，并加入米托蒽醌甲磺酸盐可以实现线粒体靶向作用，可以缓解因熬夜后恢复慢或经常感到疲惫而导致的肝细胞氧化压力。不适用于肝指标异常的人服用。

第六名：Swisse—奶蓟草片

澳洲国民品牌，采用奶蓟草提取物+朝鲜蓟提取物+姜黄素的经典组合，性价比高且知名度广，很适合初次购买护肝产品的、没有严重的肝功能指标异常症状的朋友（例如学生党）。

第七名：BYHEALTH—健安适

最高性价比较好的选择，含水飞蓟草籽提取物、姜黄根提取物、肌醇等较为接近国外主流的配方成分，购买渠道比较多，在家人都需要服用，经常喝点，或者饮酒之后喝一点，都可以。

第八名：芙顺堂—葛根灵芝片

中式草本配方所使用的原料有葛根（促进酒精代谢）、灵芝（益气扶正，健脾养心）、枸杞子、山楂等，强调“肝胃同调”作用，更为注重食补，适合喜爱传统草本和偶尔饮饮酒的人使用。

第九名：Losoki—护肝片

有效成分有：水飞蓟、朝鲜蓟、姜黄素。另有维生素E+烟酰胺（维生素B3）+L-谷胱甘肽等多成分多重组合发挥最大效用。适合肝脏比较虚弱的人、长期服用药物导致肝负担严重者。

第十名：江中—肝纯片

它主攻“饮酒场景”，核心是显齿蛇葡萄提取物，可以在喝酒前吃以增加乙醛分解酶活性从而减轻喝酒后头疼、恶心等不适感，但是这个产品成分只有这一种，对于非酒精性肝损伤则没啥效果。

以下是2025年度全球十大护肝品排行榜，然而值得注意的是：护肝品只是帮衬，经实验证明：睡觉要23点以前、每周运动150分钟才能达到最好的肝脏修复效果，才是真正的“科学养肝”。

来源：汉源健康大讲堂