摘要：为深入推进第37个爱国卫生月活动，提升青少年心理健康水平，4月10日，县爱卫办携手县人民医院心理健康医师，走进永昌县第一高级中学，开展了一场别开生面的“爱卫新篇章 健康‘心’生活”主题心理健康讲座，300余名师生共同参与。

为深入推进第37个爱国卫生月活动，提升青少年心理健康水平，4月10日，县爱卫办携手县人民医院心理健康医师，走进永昌县第一高级中学，开展了一场别开生面的“爱卫新篇章 健康‘心’生活”主题心理健康讲座，300余名师生共同参与。

讲座现场，心理健康医师董淑华围绕“理解、尊重、成长”这一主题，针对中学生常见的亲子沟通、情感成长等问题，通过案例分析、情景模拟等形式，用通俗易懂的语言讲解了情绪识别、积极心理暗示及亲子交流沟通方法。在讲到亲子沟通问题时，董淑华通过有趣的“角色互换”方式，让学生分别扮演家长和子女，现场模拟家庭对话，深入浅出、更加直观地理解心理健康知识。

活动还设置了“烦恼漂流瓶”互动环节，学生匿名写下“父母不理解自己”“考试发挥失常”等困惑，董淑华随机抽取并逐一进行解答，她建议学生在与父母沟通时，要多用“我今天感到…… 因为…… 我希望……”等句式表达感受，减少对立情绪。”她还建议学生建立“成功日记”，每天记录3件小成就，逐步增强自我认同。

“爱国卫生不仅是打扫卫生，更要关注心理‘亚健康’。”董淑华在采访中表示，“青少年处于身心发展关键期，我们通过讲座帮助他们掌握科学的心理调节方法，后续还将联合学校开展团体心理辅导、心理委员培训等活动，构建‘家校社’协同的心理健康服务网络。”

高二（2）班学生柴亮听完讲座后受益匪浅：“以前遇到烦恼只会憋在心里，现在学会了用‘情绪调节三步法’——停下来深呼吸、写下烦恼、想3个解决办法，感觉轻松多了。这样的讲座让我知道，心理‘健康’和身体‘健康’同样重要。”

活动现场，工作人员还向师生发放了爱国卫生月倡议书，呼吁大家积极参与环境卫生整治，践行文明健康生活方式。随着讲座结束，学生们纷纷表示，将从自身做起，关注身心健康，以阳光心态迎接学习与生活的挑战。

县爱卫办工作人员毛莉表示：“下一步将持续推进健康学校、健康社区等“健康细胞”建设，把心理健康服务纳入爱国卫生运动重点任务，通过举办心理健康科普展、亲子课堂等活动，实现“身心健康双促进”，让健康理念融入城乡生活的每个角落。”

来源：盛世永昌