摘要：声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

杨大爷最近可有点不对劲，上班的路上，他总觉得自己晕乎乎的，眼前一阵阵发黑，脚下的地面像是在晃动，有时甚至会有那么一瞬间，觉得自己快要摔倒了。

旁边的同事小李看着他，关切地问道：“老杨，你又怎么了，怎么一副不清醒的样子？”

杨大爷心里隐隐感觉到这不对劲，觉得自己像是突然变得没劲了，甚至连走路都不太稳当，但还是强挤出一个笑：“没事没事，就是有点不舒服。”

小李似乎有点察觉到什么，他凑近了些，压低了声音：“你最近是不是经常头晕？我看你像是有点高血压的样子，头晕是高血压的第一信号啊。”

说完，他又不忘补充一句，“不过你可得当心，我听说高血压可不是什么小事。”

“高血压？”杨大爷愣了一下，心里突然有点慌，“不会吧，我才59岁，怎么可能得高血压呢？”

小李的话像个警钟一样敲在杨大爷心头，“那你自己得注意啊，头晕就是个警告，不能掉以轻心。”

他的胃口这段时间确实不太好，总是有些反胃，再加上头晕的感觉一直没消失，心里渐渐不安起来。

“去医院检查一下也好，万一真是高血压呢？”他自言自语道，咽下最后一口饭，便换上了外套，拿着手机预约了第二天的检查。

第二天下班后，杨大爷终于按时来到医院，他走进诊室，看见坐在桌后的医生，心里稍微有些放松。医生一边翻看着他的病例，一边开口：“杨先生，怎么了，有什么不舒服吗？”

“医生，我最近总是头晕，眼前有时会黑，走路也不太稳。”杨大爷有点犹豫地说着，他心里想着，反正来都来了，得把事情都告诉清楚。

医生点了点头，拿起血压计给杨大爷量了一下血压：“血压偏高。确实有高血压的迹象。”

他认真地说，“你这段时间可能确实得注意了。”

杨大爷有些焦虑：“我这是不是得了高血压？”

医生安抚着他，“血压高是可以控制的，头晕并不是唯一的信号，很多高血压患者并不会表现出明显的症状，直到血压持续升高，才会引发一些问题。”

医生开始列举：“首先，除了头晕，咳嗽也是一个常见的高血压信号，有些患者会因高血压引发肺部压力增加，从而导致咳嗽，你可能会觉得咳嗽是小事，但实际上，它也可能是高血压引起的。”

“咳嗽？”杨大爷有些吃惊，“我最近好像也咳过几次，但我没太在意。”

医生微微点头：“其实，咳嗽如果不伴随感冒等症状，最好也得关注一下，可能与高血压有关。”

“再者，如果出现突然的视力模糊，或者看到东西变形，也是高血压的警告，因为血压升高时，眼睛的血管会受到压力，进而导致视力问题。”

杨大爷听了半天，心里越来越沉重：“那我得怎么办呢？”

医生缓缓道：“首先，保持健康的生活方式，合理饮食，避免过多摄入盐分，少吃高脂肪食物，增加运动，这些是降低血压的基本方式。’

“其次，戒烟限酒，尤其是酒精，它不仅能让血压升高，还可能直接对心脏和血管造成损伤。”

“啊？那我不是每天晚上一杯酒都得喝吗？”杨大爷尴尬地笑了笑，“这样喝酒能行吗？”

医生苦笑：“你这酒喝得太多了，反而会带来麻烦，酒精过量会加重高血压，甚至引发心脏病和中风，所以，酒最好戒了，别为了图一时的舒畅，给身体埋下大坑。”

杨大爷点点头：“哎，这些我明白了，可是医生，难道头晕真的是高血压的第一信号吗，我以前还听说过其他的病也有头晕的症状啊。”

医生笑了笑：“你说得没错，头晕的确是个常见的症状，很多疾病都可能导致头晕，比如贫血、低血糖、心脏病等等。”

“但是高血压引起的头晕，是最容易被忽视的一种。尤其是老年人，有些人可能头晕了就以为是年龄大了，不去看病，结果病情加重，错过了最佳治疗时机。”

杨大爷看着医生，眼里透露出些许焦虑：“那我该怎么办，医生？”

“首先，先控制好你的血压，按时吃药，如果症状持续或加重，务必要定期到医院检查。”

医生看着他说，“此外，不要忘了保持好心情，压力过大也容易导致血压升高，不要总是觉得自己压力大、工作累，放松心情，做些自己喜欢的事情，有助于缓解压力。”

“保持乐观，控制好血压，你会感觉更好。”

回家的路上，杨大爷一直在想医生说的那些话，他决心改掉自己不好的生活习惯，戒酒、减盐、增加锻炼，尽可能控制住自己的血压。

而且，他决定每天都记录自己的血压变化，定期去医院检查，不再忽视身体发出的警告。

总的来说，高血压是一个隐形的“杀手”，很多人早期没有明显症状，直到出现头晕、视力模糊、咳嗽等问题时，才意识到病情。

定期监测血压，调整生活习惯，保持健康的饮食和运动习惯，是预防高血压和其他心血管疾病的有效方式，一旦发现有异常信号，及时就医，早发现早治疗，或能避免出现严重后果。

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[1]武明芬.医联体模式下药师主导的慢病管理对高血压患者的实施效果分析,中国医院药学杂志,2024-06-21

来源：于医生健康杂谈一点号