摘要：银屑病（俗称“牛皮癣”）让不少人苦不堪言——红斑脱屑反复出现，瘙痒难忍还影响外观，尝试多种方法仍难控病情。

银屑病（俗称“牛皮癣”）让不少人苦不堪言——红斑脱屑反复出现，瘙痒难忍还影响外观，尝试多种方法仍难控病情。

中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师王俊慧指出：银屑病防治关键在日常，很多患者因忽视细节、陷入误区导致病情反复，找对方法就能有效控制。

一、银屑病易找这类人，典型症状早识别

银屑病的发生与遗传、免疫、环境相关，以下情况需警惕，出现症状及时就医：

1.高发人群特点

①有有银屑病家族史者；

②长期压力大、频繁熬夜，免疫力下降者；

③曾有皮肤外伤或反复感染（如扁桃体炎）者。

2.典型症状别混淆

常见的寻常型银屑病，表现为边界清晰的红色斑块，表面覆银白色鳞屑，刮除后可见薄膜和点状出血，好发于头皮（束状发）、肘部、膝盖，伴不同程度瘙痒，不干预可能扩大融合。

二、避开3个认知误区，别耽误病情

误区一：银屑病会传染

错误！银屑病是免疫性炎症皮肤病，无传染性，不会通过接触传给他人，过度隔离只会加重心理负担。

误区二：症状好转就停药

症状消退后自行停药，极易导致病情反弹。银屑病治疗需遵医嘱完成疗程，即使缓解也需逐渐减量维持，突然停药可能诱发重症类型。

误区三：偏方可根治

目前没有根治方法，声称“特效药”的偏方多含不明激素或有毒成分，短期见效却会损伤皮肤和肝肾，增加后续治疗难度。

三、日常4件事，科学防治少反复

1.温和护理皮肤

温水洗澡（37-40℃），不用热水烫洗；选无刺激沐浴露，洗澡不超过15分钟；洗完及时涂医用保湿霜，缓解干燥瘙痒。

2.避开诱发习惯

不熬夜、调情绪，减少精神压力；预防感冒、扁桃体炎等感染，避免触发炎症。

3.清淡调理饮食

少吃辛辣、油炸食物，不饮酒；记录饮食日记，避开吃后加重瘙痒的食物（如海鲜）；多吃蔬果、蛋肉补充营养。

4.坚持规范治疗

确诊后在正规医院遵医嘱治疗（外用药物、光疗等），定期复诊调方案，不擅自停药或换偏方。

银屑病虽易反复，但并非不治之症。从现在起做好日常护理、避开误区、坚持规范治疗，就能有效控制病情，摆脱银屑病纠缠，重拾清爽皮肤和轻松生活！

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本文指导专家

编辑：于航

图文：姚佳怡

监审：高洪刚

来源：开方儿