如果你能够了解痛苦和枷锁那不是事实而是头脑的投射你就自由了

B站影视 韩国电影 2025-09-15 12:01 2

摘要:如果你认为你诠释的都是事实而不只是投射而已,你就会陷入更深的幻象中。但是如果你能够了解那不是事实,而是头脑的虚构之物,那么你就能够改变。那要由你来决定,而不是由存在来决定,你可以经历一场转变,一场内在的革命可以发生,是由你来决定。父母等着孩子来感恩,孩子等着父

如果你认为你诠释的都是事实而不只是投射而已,你就会陷入更深的幻象中。但是如果你能够了解那不是事实,而是头脑的虚构之物,那么你就能够改变。那要由你来决定,而不是由存在来决定,你可以经历一场转变,一场内在的革命可以发生,是由你来决定。父母等着孩子来感恩,孩子等着父母来道歉。婚姻关系中,男女都觉得自己吃亏了,谁占了便宜?

一、只有你才是真正的存在,其他的东西都只是一面镜子。

每个人都觉得自己是一个独立思考者,是一个觉醒者,甚至是一个洞察天机的人。这就是人的固执所在,每个人都认为自己看到的是真相,就会忽略真相。如果你是一场混乱的,看到的世界就是一场混沌。如果你在内在是死寂沉沉的,你看到的世界就是了无生机的。如果你的内在是鲜活的,你看到的世界就是非常活生生的。那依你而定,你就是世界,只有你才是真正的存在,其他的东西都只是一面镜子。

不论你在外在的世界中了解什么,那都只是一种投射而已。如果你充满了爱,整个生命看起来都会是充满爱的。如果你正处于痛苦沮丧之中,整个存在似乎也是沮丧的。一位王子每天到河边对着自己的倒影,陶醉于自己的美,他是一个自恋的人,他只爱他自己,他认为别人都是丑陋的,愚蠢的,他整天都在看他自己,渐渐的他厌倦了,他开始不喜欢他自己,他生病了,他变得伤心与沮丧。

然后有一天他突然想起来没有人强迫我一定要在这里,自己就走了出来。他跳出了他的监狱,他不再编自己的故事,不再认为自己了不起,不再要全能的自己,这时才能真正的走进现实。每个人都活在自己的镜子里面,你喜欢的是你投射,讨厌的也是你的投射。每一天你都带着你自己的镜子,你自己的想象,要和所有人去比较,去竞争,最后把自己搞得精疲力尽。然后你说人生太无聊了,活着太累了。

二、人们总说改命,却不去实行,不是妄想吗?你不改,命运怎么能改?

一个女老师来咨询,孩子10岁就诊断为精神分裂,她的问题就是爱唠叨。爱人烦她一走就一两个月不回家,然后她就唠叨孩子。她说我停不下来,因为我妈妈也爱唠叨。如果你想改变这个家庭,挽救这个男人和这个孩子,你就要学会闭嘴。你不要把自己的问题投射给别人,然后去管男人,去管孩子。你现在开始管自己,当你不回避自己内心,一开始你会焦虑,甚至会烦躁或者失眠,或者会妄念纷飞,或者有很疯狂的想法,只要你有耐心,以一种漠不关心的态度去看,不要批判,不要停止他,让它流动。

不要做任何事,只要在那里,不要以任何方式涉入其中。 如果你能够做到这一点,这就是所谓的观照。如果你能够做到这一点,渐渐的你就会穿透得更深,现代人学知识总是想收集更多。很多咨询者也是如此,他们在收集道理,却从来没有去实行。像梨子你不吃,怎么知道他的滋味儿呢。道是行出来的,人不行,怎么能有道呢?这个女老师按照我的方式,每天不停的念我是一个爱唠叨的人,我是一个控制欲强的人。控制欲强的人就像拿一把锁链锁住别人的颈部,你不能有自己的自由意志,爱的不是那个真实的人,她爱的是听话服从。

大约有一个月,她说老师,现在我学会闭嘴了,她说我的男人回来了,关键他还对我好了,知道帮我干活,知道疼我了。我的小孩儿现在也好多了,原来孩子越不听我越唠叨,我总想让他明白,结果孩子病的越来越重。很极端的时候他把门锁上,我直接把门锁拆了。现在我不唠叨了,孩子反而能够跟我沟通,我反而发现孩子什么都知道,什么都懂。人们总说改命,却不去实行,不是妄想吗?你不改,命运怎么能改?

三、有真爱才会有热度,才是真正的积极的人生。

有心理疾病或者精神疾病的患者,总会认为别人讨厌自己,他投射机制就是我讨厌别人,或者是我讨厌我自己。总认为别人想伤害我,表达的就是我想伤害别人,或者是我想伤害我自己。幻听患者听到别人说自己装,表达的是我是真实的,他人都是虚伪的,都是伪装的,更深的层次是我拒绝了我的伪装。听到别人说我是傻叉,实际上是自己看所有人都是傻叉,我是这么聪明,所以他拒绝自己是个傻叉,就要刻意表现聪明,不让所有人看到自己傻叉的部分。

不要把问题推到别人身上,比如有的咨询者已经成年了,还会说父母不让我做什么?我说回到自己身上,是我不允许我做什么。是我自己讨厌我自己,自己想伤害我自己,自己批判自己的傻叉和虚假。那怎么能解决这个问题呢?第一我们敢表达出去,就是我常说的释放情绪,或者建设性的沟通出来。第二种方式就带着善意,带着爱去对待别人。你爱别人,投射回来的就是别人爱你。

一个人为啥不相信自己呢?就是我不相信别人,所以不相信别人,就是不相信自己。你总问为啥我没自信?相信容易,信任难,信任是有深度的,就像一朵孤单的花儿生长在不为人知的小路上,花儿会散播它的香气。不管国王还是乞丐经过它都会发出香气,如果没有人经过,那么这朵花也会继续散播它的香气。香气就是花朵存在的状态,爱也是一样,有很多精神疾病患者,是因为谈恋爱而发病,当我们把爱变成一个关系,变成了征服,变成了占有,变成了控制,变成了依赖。当爱是一种关系时,它就会创造出悲惨。当爱是一种存在的状态时,它就创造出幸福快乐。

你不爱我,我就毁掉你,要问问自己,这是爱吗?真爱是不管对方咋样,不在他身上索取东西,只是付出,只是祝福。否则两个人都在对方身上索取,都觉得对方有爱,像两个乞丐一样,最后就会以悲惨结束。她会觉得你有为什么不给我?他给不了他没有的东西,同样你也给不了你没有的东西。每个人都伪装自己有,不愿意看到自己没有?如果你诚实些,看到没有会让你很难过,只要你追寻下去,爱才会发生,有真爱才会有热度,才是真正的积极的人生。

三清老师是国家二级心理咨询师,国际催眠师,河北心理学会会员,签约作者,老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题,在老师的心中,没有谁是不正常的,没有谁是病的,心变世界就变。喜欢老师的文章,可以关注我。

来源:三清心理感悟

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