摘要：近日，依托2025年通州区西集镇精准救助服务项目，明峰社工事务所于西集镇郎府敬老院开展的“感官唤醒，银龄乐活”健康促进小组系列活动，在老人们的欢声笑语与温馨合影中圆满收官。四节活动里，老人们在指尖的灵动与心底的暖意中，收获了健康的小技巧与相处的大快乐。

近日，依托2025年通州区西集镇精准救助服务项目，明峰社工事务所于西集镇郎府敬老院开展的“感官唤醒，银龄乐活”健康促进小组系列活动，在老人们的欢声笑语与温馨合影中圆满收官。四节活动里，老人们在指尖的灵动与心底的暖意中，收获了健康的小技巧与相处的大快乐。

指尖探趣：摸出来的快乐与灵便

“这是绒布！摸起来软软的。”首场活动的触觉游戏中，老人们通过触摸猜物，此起彼伏的猜测声让现场瞬间热闹起来。破冰游戏不仅拉近了距离，更悄悄唤醒了手部触感敏感度。

随后的手指操环节，社工带着大家做“手指瑜伽”：“张开五指，再逐个弯曲，像抓东西一样……”从简单屈伸到交叉缠绕，老人们互相提醒“手腕别太用力”。80多岁的王阿姨练完后活动着手指：“做完手灵活多了！”这套操既能增强手部力量，又能促进血液循环，对老人们日常的生活起居很有帮助。

闻香忆旧：气味里的时光与活力

“这是菊花味！让我想起以前院子里种的菊花。”第二节的气味联想游戏里，熟悉的香气勾起了老人们的回忆。山楂的清爽、陈皮的醇厚，在交流中，嗅觉感知被激活，大脑认知功能也得到锻炼。

口腔活力操环节更添趣味。“鼓腮鼓气，像含着一颗糖”“舌头绕牙齿转一圈”，老人们跟着社工的指令练习，时而打趣“腮帮子酸啦”。这套操针对性锻炼面部肌肉，对改善发音和吞咽很有帮助。

最受欢迎的当属无火香薰杯DIY。老人们挑选干花、滴加精油，有的偏爱栀子香，有的钟情柑橘调。“做这个的时候心里特别静。” 张叔叔看着亲手做的香薰杯，眼里满是喜悦。

声动时光：听出来的专注与巧思

“56347，78525……”老人们竖起耳朵数着节拍，跟随社工发出的指令做出拍手和拍桌的动作。简单互动中，大家的听觉专注度悄悄提升。随后的健耳操，从按揉耳廓到放松鼓膜，社工一边示范一边讲解，还不时帮老人们调整手势。老人们跟着做，有的还会互相看看姿势对不对。

“叮——咚——”，老人们亲手制作的手敲八音琴发出清脆声响。组装、调试时，大家专注又认真，当旋律响起，现场满是笑声。虽然有的节奏慢了半拍，但琴声和笑声混在一起，格外热闹。李爷爷举着自己的作品说：“这琴敲着真好听！”这个过程里，老人们不仅锻炼了听觉对音高的辨别力，手部精细动作也在不知不觉中变灵活了。

全感联动:把美好揉进日常时光

社工带领老人们回顾前期活动，从手指操到香薰杯，老人们收获满满，有阿姨分享练手指操缓解关节僵硬的成效。现场 “身体拍拍挑战” 氛围热烈，坐姿八段锦让老人们舒展身体、放松肢体，艾草锤分发后大家互助敲击，在清香与互动中感受温暖。活动尾声合影留念，老人们笑容满溢。

此次“感官唤醒，银龄乐活”活动的开展，不仅是一次对老人精神需求的深度回应，更是西集镇深耕关爱建设、厚植敬老爱老情怀的生动实践。愿老人们带着活动收获的保健技能与温暖记忆，日常有安康相伴；未来，西集镇也将持续以贴心服务守护银龄，让敬老爱老的暖流，常润老人们的晚年岁月。

来源：京津冀消息通