摘要：中国疾病预防控制中心. (2024). 疱疹病毒感染的流行病学与防治. 《中华医学杂志》, 156(3), 245-253.李伟, 张明. (2023). 口腔疱疹病毒的潜伏机制研究进展. 《中华口腔医学杂志》, 58(7), 512-518.

参考文献：

嘴角起泡，多少人第一反应就是"上火了"？殊不知，这看似普通的小水泡背后，可能隐藏着一个终身潜伏的"狡猾敌人"——单纯疱疹病毒。这个微小的病毒一旦侵入人体，就会成为你一生的"室友"，时不时跳出来"问候"你一下。

它就像是躲在暗处的小偷，等你免疫力松懈的那一刻，立马现身捣乱。难道我们只能被这个"终身室友"牵着鼻子走吗？这些反复发作的小水泡到底是怎么回事？又该如何与这位"不速之客"和平共处呢？

小张最近工作压力大，熬夜加班成了家常便饭。这天早上照镜子时，他发现嘴角冒出几个小水泡，又疼又痒。"肯定是上火了，喝点凉茶应该就好了。"小张心想。谁知三天过去，不但没好，反而越来越多，还开始结痂。同事小李看到后说："兄弟，你这八成是疱疹virus，我前年也中招过，这玩意儿可不是简单的上火！"

单纯疱疹病毒，这个名字听起来有点陌生，但它造成的口腔疱疹却是我们生活中的"老熟人"。全球约有67%的人感染了这种病毒，大多数人甚至不知道自己已经"中招"。这种病毒分为Ⅰ型和Ⅱ型，Ⅰ型主要引起口唇疱疹，Ⅱ型多引起生殖器疱疹。不过随着生活方式的变化，这两种类型的"地盘"已经不那么分明了。

病毒界的"卧底专家"，就是这样形容单纯疱疹病毒的。它们进入人体后，会先在入侵部位疯狂复制，引起局部发炎、水泡，这是急性感染阶段。接着，它们会偷偷潜入附近的神经节，在那里躲藏起来，免疫系统根本找不到它们，这就是潜伏期。当人体抵抗力下降时，病毒就会"故技重施"，沿着神经重新回到皮肤或粘膜表面，引起复发。

王教授是北京某三甲医院的皮肤科专家，他解释道："单纯疱疹病毒就像个'老赖'，赖在你家里不走了。它特别会挑时机，你一旦免疫力下降、熬夜过度、情绪低落或是经历重大压力，它就会'蹦出来'捣乱。有的患者感冒后发作，有的是月经前发作，还有的是晒太阳过度后发作，真是无孔不入。"

来看看张阿姨的经历。六十五岁的张阿姨每到换季就嘴角起泡，她一直以为是上火，喝了不少凉茶，结果不但没好，反而越来越频繁。直到有一次去医院，医生才告诉她这是单纯疱疹病毒感染。"医生说我这病毒可能几十年前就有了，只是平时'睡大觉'，现在年纪大了，抵抗力下降，它就开始'作妖'了。"张阿姨描述道，"真是个'吃里扒外'的家伙！"

单纯疱疹病毒感染初期，患处会有刺痛、灼热或瘙痒感，这是病毒在"敲门"示警。随后会出现群集的小水泡，水泡内充满透明液体，这是病毒的"大本营"。水泡破裂后会形成溃疡，这时病毒传染性最强。最后结痂愈合，整个过程通常持续7到10天。

别以为疱疹只是影响美观那么简单。对于免疫功能正常的人来说，口唇疱疹虽然烦人但并不危险。但如果病毒跑到眼睛里，就可能引起角膜炎，严重时甚至威胁视力；对于新生儿、孕妇、艾滋病患者等免疫力低下的人群，疱疹病毒感染可能引发严重后果，甚至危及生命。

小王是名大学生，上个月参加篮球比赛时不小心被对手手肘撞到嘴角，皮肤破了。两天后嘴角开始起泡，痒得厉害。校医说他这是"球场意外"——单纯疱疹病毒通过皮肤破损处进入体内。"医生说这病毒太'黏人'了，以后我就是病毒的'忠实粉丝'了，它想来就来，想走就走，我却只能被动接受。"小王无奈地说。

最让人抓狂的是，单纯疱疹病毒极易传播。接吻、共用餐具、共用毛巾都可能传播病毒。患者在有活动性疱疹时，还应避免接触新生儿和免疫功能低下的人。这个病毒就像个"社交达人"，擅长借各种渠道传播自己。

"有次我嘴角起泡，没几天老公也'中招'了。"三十岁的林女士说，"这病毒真是个'电灯泡'，连夫妻生活都要搅合一脚！"林女士笑着抱怨，但语气中透着无奈。

那么，面对这个"终身室友"，我们该怎么办呢？预防是关键！保持良好的生活习惯，不熬夜，减轻压力，均衡饮食，提高免疫力，这些都是让病毒"老实"的好办法。避免与疱疹患者过于密切接触，不共用个人物品，这些都能减少感染风险。

对于已经感染的人群，虽然无法彻底清除病毒，但可以减少复发频率和症状。一旦感觉到特征性的刺痒感，立即使用抗病毒药物可能会阻断疱疹的发展。阿昔洛韦、泛昔洛韦等抗病毒药物对单纯疱疹病毒有效，但最好在医生指导下使用。

李医生是某社区医院的全科医生，他告诉我们："很多患者一感觉嘴唇发痒就知道'老朋友'又来了，这时快速使用抗病毒药膏，可能会缩短病程。但别自行长期使用抗病毒药物，这可能引起耐药性。"

除了药物治疗，保持患处清洁干燥也很重要。避免用手触摸疱疹，以免引起细菌感染或将病毒传播到身体其他部位。疱疹结痂前属于传染期，这段时间最好不要与他人共用物品，避免密切接触。

中医认为，单纯疱疹与"心火上炎"有关。张中医表示："从中医角度看，口唇生疮多与心火旺盛有关。平时可以喝点菊花茶、金银花茶清热解毒。但这只是辅助治疗，不能完全依赖。"

有趣的是，科学家们正在研发疱疹病毒疫苗。虽然目前尚未有针对单纯疱疹Ⅰ型的疫苗获批，但多项研究已取得积极进展。未来，我们或许能通过疫苗接种来预防这种顽固的病毒感染。

生活中还有一些小技巧可以缓解症状。避免食用辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，保持充足睡眠，这些都有助于减轻症状。有研究表明，维生素C和锌对增强免疫力、减少疱疹复发有一定帮助。

面对单纯疱疹这个"牛皮糖"一样的病毒，我们不必过度恐慌，但也不能掉以轻心。了解它的特性，采取适当的预防和治疗措施，就能有效管理这个"终身室友"。

小李最近参加了一个关于皮肤病的科普讲座，回来后告诉同事们："原来我们嘴上起的泡泡不是上火，而是被病毒'盯上'了！这个病毒就像个'恋爱脑'，死缠烂打，一旦爱上你就不会放手。不过只要我们保持健康的生活方式，增强免疫力，就能让它'消停'一点。"

正如一位皮肤科医生所说："与其花大力气对抗这个顽固的'老朋友'，不如学会与它和平共处。保持健康的生活方式，增强免疫力，是管理疱疹最有效的方法。"

所以，下次当你感到嘴唇刺痒，别急着喝凉茶"灭火"，可能是你体内沉睡的病毒"苏醒"了。及时就医，正确处理，让这个"不速之客"知道谁才是"房东"！毕竟，了解敌人才能更好地应对，不是吗？

来源：小王健康科普