摘要：前段时间，我莫名地陷入了自我批判，甚至有些慌乱，觉得所有事都进展的慢，读的书少，文字也没怎么写，总是无法做得更好。

前段时间，我莫名地陷入了自我批判，甚至有些慌乱，觉得所有事都进展的慢，读的书少，文字也没怎么写，总是无法做得更好。

就在这时，我读到了一本书——罗克西·纳福西的《显化》。一本可以为人生赋能的必备指南。

作者罗克西在27岁时，也曾是个迷茫少女，没有工作，没有方向，还有十年的抗抑郁史。有过几段恋情，都以失败告终。倍感孤独和悲伤的她，常常陷入自我放纵的恶性循环。

直到她听到“显化”这个词，她的人生开始了翻天覆地的变化。

她竭尽所能地阅读、学习、研究一切有关显化的知识。越深入了解，她越发现：显化是一种科学和智慧的结合，它是一种生活哲学，也是一种自我发展实践，它可以帮助每个人活出最好的自己。

于是，罗克西在生活中实践显化，并总结出简单易操作的7个步骤：

1、明确愿景；

2、消除恐惧和疑虑；

3、调整行为；

4、让考验引领你前行；

5、拥有感恩之心；

6、化嫉妒为灵感；

7、相信相信的力量

这看似简单的几个步骤，让罗克西成为了自己命运的主人，找了工作的意义和方向，还遇见了她的真命天子，最重要的是她还成了引领无数人走出困境的“显化女王”。

接下来，给大家分享书中的15句金句，也许其中的一句正是此刻你需要的能量来源。

1、任何一件事情的发生，都需要经历两个阶段；首先在头脑中形成，然后在现实中实现。

2、要了解自己想成为什么样的人，并踏上成为最强大的自己这段旅程，你就要先放下过去的自己和你过去认为应该成为的自己。

3、显化给我们最好的礼物，不是帮助我们吸引来我们想拥有的东西，而是帮助我们释放最有力量、最真实的自己，培养自爱的能力，并让我们看到自己最好的模样。

4、写下你的每个梦想，无论大小，同时不让自身的不安全感挡道。

5、不要让消极想法四处游走。掌控你的想法，管理它们，让它们为你所用，而非成为你的拦路石。

6、肯定语是一个词语、短语或声音，你可以随时大声说出来或在脑海中重复默念，帮助你自我觉察、释放压力和提升能量。

7、视觉化是显化工具箱中的一个固定工具，你可以用它来明确愿景，帮助你消除恐惧和疑虑，想象自己身处最佳情境中，从而提升你的能量。

8、自爱意味着全然接纳自己，承认自己每天、每时每刻的感受都在变化，并满足自己不同状态时的需求。终极的自爱是平衡好当下的需求和未来的需求。

9、复盘、反思过去的错误和经历是一种极致的自爱，这会让人成长。

10、拖延和忧虑往往出于对失败的恐惧：人们放弃行动往往是因为，相比行动失败，直接不行动要容易得多。主动作为，能够让你克服对失败的恐惧。

11、挑战是生活中绕不开的一个部分，与其将它视为限制，我更希望你将其视为礼物和机遇，并告诉自己：我比我所面临的挑战更强大。

12、注意力转向哪里，能量就流向哪里。因此，关注美好的事物，更多的美好就会降临到你的生活中。

13、坚持写日记可以从神经层面重新训练大脑，让它专注于生活中美好的事物。写日记是一种有力量的显化工具。

14、每天你发现自己陷入低能量情绪时，你就可以使用这个简单的技巧，用感恩之心帮助自己振作起来。

15、显化是创造梦想生活的能力，一旦拥有这个能力，你便能创造你渴求的事物，自由书写你的人生故事。

读完这15句话，有没有感觉获得了一些能量的加持？

我突然想到，暑期电影中，《浪浪山小妖怪》不就是运用显化，自由肆意地改写了人生故事的范本吗？

《浪浪山小妖怪》剧照

几个籍籍无名的小妖，有一天突发奇想，开始追寻梦想。而它们被疑虑和恐惧攫住，不敢相信自己能成功。

可是，当蛤蟆精披上袈裟，当猩猩学那句“我是齐天大圣”，当他们佯装成“取经四人组”，幻想着取到真经的情境时，视觉想象，肯定语以及积极行动，带领他们走向了自我实现。

虽然，最终他们被打回原型时，都来不及说出自己的名字，却在各自的人生中留下了精彩的一笔。

罗克西说显化的第一步是无条件的爱，其次是相信相信的力量。带着爱和相信的力量，浪浪山的小妖怪们活出了最好的自己。

而现实中的我们，不要再做否定自我，削弱自我的事了。

改变想法，改变情绪，继而改变自己的振动频率。最终，我们也能改变自己的生活，通往更积极的人生。

青鱼，80后，40+宝妈，读书达人，终身学习，养娃育己两不误，用学习和行动对抗焦虑，用文字和灵性点亮生活。

青鱼读书成长营创始人，读书写作教练，自由撰稿人，曾上稿樊登非凡精读等平台。

来源：一品姑苏城