清理血管❗每天固定这样做🌟

B站影视 日本电影 2025-09-13 20:17 1

摘要:现在年轻人,天天靠外卖过日子,还总爱喝奶茶、炸鸡,血液黏得像米糊!头沉甸甸、犯困、手脚像有蚂蚁爬……这些都是血管垃圾在“预警”啊⚠️⚠️⚠️

现在年轻人,天天靠外卖过日子,还总爱喝奶茶、炸鸡,血液黏得像米糊!头沉甸甸、犯困、手脚像有蚂蚁爬……这些都是血管垃圾在“预警”啊⚠️⚠️⚠️
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俗话说:血管干净了,人才更健康!
每天固定这样做👇👇
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1️⃣早餐亚麻籽奶昔
2️⃣上午一杯清脂茶
3️⃣起身活动5分钟
4️⃣10:30加餐1小份红色果蔬
5️⃣补充红凯撒鱼油

鱼油的话我们家吃的一直是红凯撒鱼油,鱼油纯度蛮高的,红曲米还是“诺奖”成分呢,对血液脂肪好,保护心血管健康,还有辅酶Q10,特别适合熬夜党、抽🚬喝🍺、肥胖人群!!

6️⃣午餐蛋白质餐
7️⃣快走或椅子深蹲10分钟
8️⃣晚餐轻食18:00
9️⃣睡前喝杯芹

来源:木曾的养生笔记

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