苹果搭配黄芪是绝配，连吃3天很管用，方法简单谁用谁好，快试试

摘要：说到苹果，大家都非常的熟悉，它是我们日常生活中特别常见到的水果，它不仅富含丰富的膳食纤维，还有各种维生素、营养元素以及大量的水分，吃起来口感也特别的酸甜可口，因此深受大家的喜爱。

做梦都没有想到，苹果和黄芪是绝配，搭配在一起之后吃了3天，特别的管用，最重要的是方法简单，谁用谁好。大家好，这里是大百变小厨坊。

说到苹果，大家都非常的熟悉，它是我们日常生活中特别常见到的水果，它不仅富含丰富的膳食纤维，还有各种维生素、营养元素以及大量的水分，吃起来口感也特别的酸甜可口，因此深受大家的喜爱。

除此之外，在民间也有一日一苹果的说法，所以说苹果是一个比较符合大众的一个水果。基本上家家户户都会备有一些苹果在家里面，而黄芪就更不用说了，它是一种药食同源的食材，营养价值也非常的高，对于我们的女性朋友来说也是非常友好的一种食材。

像日常生活中，很多女性朋友，甚至还有一些男性朋友都喜欢用黄芪来泡水喝，但是直接用黄芪泡水喝的话，是很难把其中的营养成分充分的释放出来的，这就是为什么很多朋友连续喝了很多年，一丁点用处都没有。

其实呢，小妙儿黄芪的营养价值充分被人体吸收和利用，首先我们不能直接用它来泡水喝，我们先把准备好的黄芪放入碗中，黄芪不需要加太多，大概这么一小撮即可，这是一个人的用量，接着往里面加入适量的清水用你发财的手抓一抓，把黄芪表面的灰尘用清水洗一洗。

黄芪是我们黄芪植物它的根部，根部主要长在土里，那么很多人把黄芪从土里拔出来之后，都没有进行过比较系统的清洁，所以说我们可以看到这个黄芪放在水里面才抓了几下，这个水就已经非常脏了。

当生活中很多朋友黄芪拿回家之后，洗都不洗，直接就开吃了，是一种错误的做法，因为在黄芪的表面，它就会有大量的泥土残留在上面。同时我们在清洗黄芪的过程中，如果发现有些黄芪发黑或者是变质，那么一定要把它挑拣出来，那种的黄芪不仅味道发苦，没有任何营养价值，甚至还会出现一颗老鼠屎大坏一锅汤的这种情况。

抓洗约1分钟后，我们将黄芪。口水，捞出洗好的黄芪，直接放到我们干净的盘子里面。那么如果你觉得你买的黄芪比较干净的话，淘洗一次就可以了，觉得第一次清洗黄芪的水比较脏，非常的浑浊，那么就说明还需要进行第二次清洗。

看一看第二次清洗过黄芪的水就已经非常清澈了。现在口水将它捞入碗中，准备好之后先放一旁备用，接着准备一个好看的碗，再把刚才准备好的苹果放入碗中。

用少许水先把苹果表面打湿，接着用你发财的左手撒一点食盐在苹果的表面，用指甲将果旗处抠一抠，这样可以把果皮处残留在上面的这个黑色的杂质给它抠出来，不要这一部分没什么可实用价值，而且特别容易藏污纳垢抠出来之后，我们再用实验在苹果的表面搓一搓。

刚才已经给大家说了苹果它的一些营养价值，以及它为什么深受大家的喜爱。同时还有一个要点，就是大多数朋友对于苹果的吃法都是买回家之后直接洗干净，拿在手上就开始吃了，所以说呢，大多数人的吃法都是直接生吃，但生活中有很多朋友因为某些原因，那么不能吃比较生冷的食物，所以说如果你平时也不敢吃生冷的苹果的话，那么今天的这个方法你一定要学会，不管是对于女性朋友来说，还是男性朋友来说，都是非常友好的。

这里呢，我再一次换了一盆清水，将苹果表面的实验残留完全搓洗干净。苹果的品种不限，我这里选择的是今年的新苹果。

因为新苹果价格它比较便宜，取干净后将苹果取在案板上，接下来用菜刀把苹果从中间对半切开，切开之后我们可以来观察一下这个苹果里面的果核，有些已经开始出现发霉的这种发白的这种情况呢，很多朋友都遇到过这种情况吧，所以说呢，咱们的苹果中间的这一部分是不能吃的，它也是我们果核的这一部分，因此我们把一半苹果再一分为4。

这个时候就可以去中间的这个果核了，像我一般买苹果，我是根据价格去进行挑选的，而不是去根据它的品种，因为不管哪个品种的苹果，它除了口感有一点差异之外，那么它的营养价值都是完全相同的。

所以说如果我们是把苹果煮着吃的话，那么随便挑一种就可以了，因为煮熟的苹果不管你啥品种，煮出来它都是软软糯糯，有香有甜的。

切成这种的小块之后，我们再把它切成这种小一点的苹果粒，现在将它也装入碗中，接着准备一口砂锅，把砂锅放在灶台上，把我们的黄芪和苹果全部倒进砂锅里面，然后往里面倒入适量的清水，随着量把所有的食材完全淹没即可。

接着盖上锅盖，然后把火开到最大，用大火来煮，先把锅滤面煮开之后继续煮上25分钟的时间，25分钟的时间到了，现在我们把火关掉，关掉之后再来揭开锅盖，哇，这个时候你就能闻到特别香的放的苹果的香气了，还有一股淡淡的黄芪香味儿。

过了25分钟之后，里面的黄芪它的味道已经营养价值已经充分的注入到了水中，而现在里面的苹果也已经非常的柔软，我们拿一个筷子来试一试，这个时候肉眼可见的一些苹果皮都已经被煮下来了，而我们用筷子轻轻一戳，我都还没用力，筷子放在上面，这个时候苹果就已经被我们穿透了。

由此可见，这个苹果已经被煮的非常的软糯，煮熟的苹果里面的膳食纤维也得到了软化，以及果胶也得到了。软化，那么其中的膳食纤维和果胶被软化过后，吃起来更加的软糯香甜，而且也更容易被人体吸收和利用，尤其是平时我们肠胃不太好的朋友，那么吃起来对于肠胃来说负担更小，你也会感觉更加的舒服。

现在把它盛入碗中，连在里面的汤水一起盛出来，那么如果你不想吃里面的苹果和黄芪的话，我们直接盛里面的汤水饮用就可以了，而里面剩下的这个苹果黄芪，它可以反复的煮上一整片，直到你把这些食材里面所有的味道都煮到没有那位置。

咱们的黄芪搭配苹果，这样煮出来之后看起来口感就非常的好，而且闻起来也特别的清香，像平时我们单独喝黄芪水，感觉味道怪怪的喝不下的，那么你可以给他搭配一点。苹果也容易泛。

滋味吃起来更加的香甜软糯，哪怕是寒冷的冬天，吃起来也不会怕冷了。主播的苹果真的是太好吃了，再来喝一点里面的汤。这个汤喝起来也非常的好喝，只是呢它的味道有一点淡，甜味没那么足，但是呢，也不建议大家往里面加冰糖啊白糖什么的，这样会更棒，尤其是对于生活中动不动这高那高这糖那糖的小伙伴们来说，那么最好是原汁原味的吃。