摘要：我是不是有点太贪心了啊，但咱就是厉害，就是能找到这种合适的食谱。

对话框处回复“餐单”

即可获取各月龄190天的辅食餐单

每天发愁给娃吃啥。

还想做起来省事，有营养，再加上娃爱吃。

我是不是有点太贪心了啊，但咱就是厉害，就是能找到这种合适的食谱。

强烈推荐这个菠萝烤牛肉，就是菠萝咕噜肉的翻版。

牛肉可是好东西，蛋白质含量高，还能养脾胃，给孩子吃再合适不过。

牛里脊嫩得不像话，咬一口，软乎乎的，一点不费牙，小朋友也能吃。

再配上酸甜的菠萝，那滋味，绝了！

做法简单得离谱。牛里脊切块，用喜欢的调料腌一腌，放一会儿就很入味。

放进空气炸锅，180度，烤15分钟，中途放上菠萝块齐活！

烤好一打开锅，牛肉金黄金黄的，还滋滋冒油。

咬一口，肉汁在嘴里爆开。

牛肉的鲜嫩、香料的浓郁、菠萝的酸甜，三种味道搅和在一起，真的太惊艳啦。

不会吧！还有人没关注我的视频号？

一直以来，我都在琢磨怎么能给大伙分享更多实用的东西。现在终于有个超棒的计划啦！

以后我关于快手美食制作小妙招的直播，都会在视频号里进行。

大家不用再四处找教程，只要守着我的视频号直播，各种简单易上手的美食制作方法，分分钟就能学会。

食材：牛里脊200克、菠萝250克、蚝油5克、蜂蜜3克、孜然3克
是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

制作时间：50分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

- 1 -

食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：牛里脊200克、菠萝250克、蚝油5克、蜂蜜3克、孜然3克。

调味说明：适合18个月以上对食材不过敏的宝宝。

- 2 -

提前泡好血水的牛里脊切成小块。

- 3 -

放入蚝油、孜然腌制。

tips：调料的搭配根据自己的喜好来，还可以放烧烤料、黑胡椒。

- 4 -

小朋友喜欢吃甜口的加点蜂蜜。

- 5 -

抓拌均匀，静置半小时更入味

- 6 -

放入空气炸锅180度烤10分钟。

- 7 -

菠萝切块放入空气炸锅。

- 8 -

180度烤5-10分钟牛肉熟透就行。

- 9 -

别犹豫，赶紧做起来，保准让你家娃爱上吃饭。

来源：小思妈妈营养辅食