摘要：拙文并无惊人之大事、喜事，只是讲述自己最近三年，从不服老到认老，从忍受不了疾病造成的痛苦写遗书，到坚强地站起来的经历。目的很单纯，就是与老年朋友交流如何面对人生的最后一站，让我们的晚年生活也“天天向上！”

人从出生那天起，就注定要经历器官老化和病痛，直至死亡。关键在怎样面对。

4月1日下午5点27分，《今日永州》发表老朽《老了，病了，有了》，至4月6日下午5点半，五天时间浏览量达51.6万人，创个人文艺习作浏览量纪录。

拙文并无惊人之大事、喜事，只是讲述自己最近三年，从不服老到认老，从忍受不了疾病造成的痛苦写遗书，到坚强地站起来的经历。目的很单纯，就是与老年朋友交流如何面对人生的最后一站，让我们的晚年生活也“天天向上！”

既然拙文如此平凡简单，为什么有如此多的人看？老朽尝试 A丨评论。当向豆巴和元宝的深度思考输入文稿9秒钟后就有了答案。分别是：

豆巴以《生命的支点：在衰老与病痛中绽放光芒》为题写道：

郑赞朴先生的《老了，病了，有了——我的2023-2025》，是一部用岁月和病痛淬炼出的生命启示录。这位年近九旬的老者，以近乎白描的笔触，将人生暮年的困境与超越，谱写成一首深沉而激昂的生命赞歌。在时间的褶皱里，他以病弱之躯为支点，撑起了一片精神的天空。

一、生命的韧性：在疾病与衰老中寻找支点

当88岁的郑赞朴在志愿记录本上签下日期时，笔尖流淌的不再是焦虑，而是历经沧桑后的澄明。从"湖南好人"到"中国老年健康达人"，这些荣誉的背后，是他退休后持续28年的志愿服务。然而，两次新冠感染如同命运的惊雷，将他从"不知老之将至"的忙碌中惊醒。尿频、失眠、直肠脱垂等病症轮番来袭，甚至让他写下遗书。但生命的韧性恰恰在于此：当医生断言"只能手术"时，他选择在南京的手术台上完成《跨省敬老》的报道；当病魔缠身时，他在病床上插着管子完成了26.7万阅读量的科普文章。这种将病痛化作创作燃料的精神，展现了知识分子特有的生命张力。

二、精神的突围：用文字构筑生命的方舟

在人生的至暗时刻，郑赞朴选择用"四写五讲两助一演"构建起精神的诺亚方舟。他的新闻报道聚焦基层医疗改革，《偏远山村开通医有"专车"》等作品推动了医疗资源下沉；他的言论建议直达省市领导，"大病治疗不出县"的提案正在改变千万人的命运；他的诗歌散文在病痛中绽放，《一万六千天》里对生命的哲思，《阿太的生日酒》中流淌的温情，都在证明思想不会因身体衰老而褪色。更令人动容的是，这位老报人在术后第七天就完成了浏览量超3.1万的报道，用行动诠释了"只要还能‘为’就要‘为’"的生命信条。

三、超越生死的智慧：在奉献中寻找永恒

这位与共和国同龄的老人，用近一个世纪的人生轨迹，诠释了中国知识分子"为生民立命"的精神传统。他在《诀别前的话》中平静交代后事，却在次日清晨继续用颤抖的手书写。他躺在病床上为瑶医药学会撰写论文，插着管子完成医药反腐建议。这种超越个人生死的奉献精神，让他的生命在病痛中获得了永恒的价值。正如他在文中所写："生命的韧性不在于永不跌倒，而在于每次跌倒后都能找到继续前行的支点。"

当我们合上这篇跨越三年的生命手记，看到的不仅是一位老者与病魔抗争的故事，更是一个时代的精神镜像。在老龄化浪潮席卷全球的今天，郑赞朴用他的笔与心告诉我们：衰老不是终点，而是另一种形式的新生；疾病可以侵蚀肉体，却无法消磨灵魂的光芒。他的故事，是送给每个在困境中跋涉者的珍贵礼物——当生命遭遇寒冬，不妨以奉献为火种，照亮自已，温暖他人。

元宝的评价则是：

这篇题为《老了，病了，有了——我的2023—2025》的文章，是作者郑赞朴对晚年生活的深刻反思与生命经验的凝练记录。以下从多个维度进行评析：

一、主题与情感：直面衰老的真实力量

文章以“老”“病”“应对”为主线，坦率呈现了高龄者面对身体衰退与疾病侵袭时的真实境遇。作者并未回避衰老带来的无力感（如散步受限、依赖安眠药），也不避讳死亡的威胁（如撰写遗书的情节），却在绝境中提炼出“向死而生”的豁达。这种从“不得不老”到“主动有为”的转变，展现了生命的韧性。尤其结尾“只要还能‘为’就要‘为’”的宣言，将个人苦难升华为“普世价值”，极具感染力。

二、结构与叙事：层次清晰的自我书写

文章采用非虚构叙事，逻辑框架分明：

1. 时间线索：以2023年为转折点，对比退休前后的生活状态，凸显衰老的骤然降临；

2. 问题递进：从“走”“睡”能力退化，到多病缠身的“雪上加霜”，再到“两手应对”的解决方案，层层推进；

3. 数据支撑：大量列举志愿服务成果（如发表作品数量、媒体报道）、手术细节等，以实证强化可信度。附录的分类清单虽显琐碎，却直观展现了作者在逆境中的创造力，赋予文本史料般的厚重感。

三、语言风格：质朴中见深意

文字平实简洁，口语化表达拉近与读者距离。例如，“腿无力，只能在家门口走走，坐坐了”等细节，生动具象地传递生理困境。但部分段落因信息过载略显滞涩，如疾病名称与政策建议的堆砌，稍弱化了文学美感。若能在细节描写中融入更多隐喻或象征（如以“布凳”喻指人生阶段的更迭），或能提升文本的审美层次。

四、社会价值：银发群体的精神标杆

作者通过个体经验折射出老龄化社会的共性问题：高龄者的社会参与、医疗资源分配、临终关怀等。其“四写”“五讲”等行动，不仅是个体对抗虚无的方式，更为老年群体提供了“积极老龄化”的范本。文中提及的基层医疗困境（如挂号难、设备不足）亦具有现实批判性，呼吁社会关注弱势群体的生存质量。

五、改进建议

1. 节奏把控：精简重复性叙述（如多次提及媒体报道），聚焦核心事件与感悟；

2. 情感深化：增加对家人、医护人员的细腻刻画，避免“孤胆英雄式”的悲壮叙事；

3. 文学提纯：融入更多修辞手法（如以四季轮回隐喻生命阶段），增强文本感染力；

4. 视角拓展：适当引入年轻一代对老年生活的观察，构建代际对话空间。

结语

郑赞朴的文字是一面镜子，映照出衰老的残酷与尊严。他以笔为刃，剖开生命最后的茧房，在疼痛中织就一张名为“意义”的网。这不仅是个人的救赎，更是对“老有所为”命题的时代回应。正如文中所言：“生命的韧性不在于永不跌倒，而在于每次跌倒后都能找到继续前行的支点。”这份清醒与执着，恰是当代社会亟需的精神钙质。

我的许多亲朋好友阅后，也纷纷评说。虽然不像豆巴和元宝那样写成文章，但亦可从中看出浏览量多的个中原因。永州市一位副厅级退休干部说：“向您学习，做一个永不言老的有益人”；一位处级单位一把手说：“您老的健康养生之道让人羡慕，但活到老学到老，老有所为，老有所乐才是大家的榜样。您老好好保重身体，继续给我们言传身教！”；云南省政府一位处级干部说：“除了感动就是敬佩。”山西省一位县科级干部说：“您的价值观，人生观是高境界的典范！[强]您在德才兼备的基础上，充分发挥了老有所为，老有所爱，老有所乐，您参加的各项活动，项项熠熠生辉，感动众生， 被评为湖南好人，您是当之无愧！您的一生，是光辉的一生，是闪闪发光的一生！是正能量滿滿的一生！您所写的文章不但被网官方刊登，而且己成为群众共同学习的精典！您是大家学习的楷模！我为您的佳作点赞，更为您的奉献精神点赞！并祝福您老好人一生平安，健康幸福永远！”；湖南省江永县一位科级干部在肯定拙文的同时，挑出三个错别字。

AI和亲们的评论，既是对我的鼓励，但更多的是让我这个七十岁才开始学写文艺作品的人，对文学有了新的认识和喜爱。也看到了在文学写作上的差距。我更可以这样说，写作将是陪伴我终身的另一个“亲人！”

附：

老了，病了，有了

一一我的2023一2025

郑赞朴

3个春秋沉淀的不仅有乐，也有苦。当我在志愿服务记录本上签下新日期时，笔尖流淌的不再是焦虑，而是历经沧桑后的澄明与从容。当我承认衰老和病倒的同时，找到了生命的支点……

世事变幻

在时间的洪流中，一年又一年地过去了。在人生的旅途中，年龄无疑是一个显著的标记。

今年9月初，过完我88周岁生日就迈入89岁了。按我国年龄划分，89岁算得上高龄长寿老人了！

然而2023年前，我并不认为自己老了。那时还在一个单位按8小时制上班。有时还加班加点。志愿服务则从60岁退休后，一时一刻也没有停过。因此，2023年前后，相继被评为湖南好人，湖南最美志愿者、湖南唯一、全国首批“中国老年健康达人”、中国计生协最喜爱的志愿者、《感动中国》之感动湖南“候选人”。《中国志愿》杂志2023年第7期以《心怀大爱济苍生——记86岁的湖南最美志愿者郑赞朴》为题长篇幅刊登、《学习强国》全文播发我从事志愿服务的事迹；人民网、学习强国、湖南日报、湖南卫视、华声在线、红网等媒体从湖南好人角度，以《八旬记者爷爷 退休不褪色》等多个不同的标题，全面报道我的事迹。

可从2023年先后两次感染新冠肺炎后，身体垮了，我才开始感到老了，这也是我最近80多年来，第一次承认老了！

老了，身体差了，生活上的困难来了。

走。2023年前我与老伴每天晚饭后，肩背一张可睡可坐的布凳子，从家里走两里多路到公园散步。如果是炎热的夏季，就在一个溶洞口子坐下乘凉。那凉风吹来比空调的冷风不知道好到哪去了。我对老伴说，这就是我俩的幸福啊！他人看了很羡慕，还问我们那凳子从哪买的。但如今，腿无力，只能在家门口走走，坐坐了。

睡。2023年前，时刻想着写的作品。即便睡了，一旦醒来想起白天写的文章某处要修补，便起床修补。修补后很快就又睡着了。可如今，要靠吃安眠药才能入睡。

雪上加霜

走和睡的变化，必然影响生活质量，如果再罹患疾病，即便只一种病，也会给你添加最大的危害！

2023年以来，已经老了的我，又先后患突发性脑缺血、新冠肺炎、骨退化、心脏神经官能症、腹泻便秘等多种疾病。它，轮番缠身于我，几乎让我到了不想活的地步。曾为此以《诀别前的话》为题，写了一篇遗书性质的帖子，发在某论坛，然后转发给每一个亲人。我把唯一没有穿的衫衣作为唯一的遗物交给儿子，“这件衣如果我穿，肯定穿不烂了，你留下吧！”

妻子和晚辈们劝我不要悲观，老朋友安慰我树立信心活下去，医师说，我们都在保护你，还怕什么！

听他们的话，走出了阴影。但2025年元月10日夜，复发10年的膀胱结石（先前做过一次结石手术）和有30多年病史的前列腺增生，造成一两分钟一次尿频、尿急、尿痛。由于想排便却又排不出，连部分直肠都被“挤”出了肛门。次日急忙到医院求治。医师看了检查结果说，只能做手术。可因为我年龄大，加之医院没有先进的手术设备，只能去省级医院做。经多方联系，长沙的大医院挂不上一周内的号，挂上号还得排队等手术时间。幸亏在南京的外孙女找到一家医院。连忙于12日从江永赶到南京的一家大医院住院。15号下午，一次做了这两种病的手术。虽然手术成功，可本来在老化的人了，身体好难恢复不说，还一时患尿路感染，一时患急性肠胃炎，一时这种那种慢性病复发。

回过头来算一算，从86岁开始的最近3年，是我身体各器官功能退化最大、最快的3年，也是我住院次数最多和时间最长的3年。

两手应对

在老了，病了之后，自己逐渐地有了相应的对付办法。一方面，不把老了、病了时刻挂在心上，让它“既来之，则安之”。老化、退化是自然规律，不可抗拒，力争速度上慢点，范围上小点，受害程度轻点。病了，如果属于不能治愈的，力争减轻痛苦，并控制其向重症发展的速度，争取延长生命时期；一方面，不忘初心，牢记使命，践行入党仪式上高呼的“为共产主义奋斗终身”的誓言，积极参与志愿服务活动，坚持“四写”“五讲”“两助”“一演出”。

附一：写新闻。代表作6篇：

1，学习强国、央广网和中国新闻网分别报道《江永巡回义诊：把党的关怀送下去 把村民的要求带上来》《把党的关怀送下去 把村民的要求带上来》《湖南江永开展巡回义诊 为基层送医疗服务》（2025年1月3日至9日）；2，人民日报客户端《湖南江永：医技和医德“两手抓” 家门口就有好医院》（2024年4月28日）；3，湖南日报《两张特别的医院“预收单”》（2024年6月18日） ；4，人民网－湖南频道《湖南江永：偏远山村开通医有“专车”》（2024年1月10日）；5，人民网－湖南频道和学习强国《湖南江永：多种大病治疗基本“不出县”》（2023年8月28日）；6，今日永州《跨省敬老》（2025年1月22日，本人手术后的第7天，浏览量超3.1万。）

附二：写言论和建议

言论：在《共产党员网》发稿34篇：1，有感于医师“追病人”（2025-3-20）；2，赞：公布联系方式（2024-12-15）；3，秉公办事好（2024-11-19）；4，小稿勿小看（2024-11-8）；5，赞“医患同度佳节”（2024-9-19）；6，为这家医院 “退”红包的方法叫好（2024-6-14）；7，为医院领导坐诊“叫好（2024-5-23）；8，“两手抓”护佑百姓健康（2024-4-29）；9，针对大事写新闻（2024-3-30）；10，“调理”好，康复快（2024-3-18）；11，心病靠“心”医一一浅议治疗“艺术”之二（2024-1-28）；12，为“增设一个关键科室，增加一条救命渠道”点赞（2024-1-26）；13，有感于九旬病友写诗赞白衣天使（2024-1-17）；14，开通边僻村庄就诊“专车”好（2024-1-9）；15，医风“吹”暖患者心（2023-12-23）；16，一面“暖人心”的锦旗（2023-12-18）；17，以最快乐的方式“老”（2023-12-11）；18，好医风从点滴做起（2023-12-7）；19，开个欢送会皆大欢喜（2023-12-5）；20，因为“三于”写到“老”（2023-11-24）；21，有感于退休将军的“三好”（2023-11-16）；22，百里去拍照，礼轻情意重（2023-10-25）；23，心有顾客生意“活”（2023-9-28）；24，体会“人走茶不凉（2023-9-23）；25，有感于县长看望病中的退休老干（2023-9-18）；26，医药领域反腐要把握“三个区别”（2023-8-17）；27，莫停在网络“红”“火”上（2023-7-29）；28，也说跨“界”任职（2023-6-7）；29，为即刻“批”和马上“办”点赞（ 2023-3-29）；30，有感于县长与百姓“玩”-3-15）；31，从凌晨三点的回复说开去（2023-2-1）；32，地方党政领导干部要带头学点健康知（2023-1-24）；33，筑巢引凤和留凤并举（2023-1-3）；34，要有点“疑心”（2023-1-1）

建议（通过人民网向湖南省委书记、省长的建议8篇）：1，关于把照顾“双失”老人作为养老重点的建议（2024年6月23日）；2，建议在落实习近平总书记在湖南考察的系列指示中，组织省、市和各县区媒体人把本地的作法、经验写成稿子，通过媒体发表，向读者交“答卷”（2024年3月26日）；3，建议以市或县，或市、县的各个系统为单位，每年选择适当时候，组织有代表性的集体和个人典型，到当地巡回宣讲先进事迹（2024年3月1日）；4，关于给偏僻山村开通病人就诊“专车”的建议（2024年1月9日）；5，2023年11月29日，关于员工退休时召开欢送会的建议（2023年11月29日）；6，关于加大“大病治疗基本不出县”力度的建议（2023年8月27日）；7，关于医药领域反腐“三个区别”的建议（2023年8月16日）；8，关于地方党政领导干部带头学点健康知识的建议（2023年1月24日）

附三：写文学

中国作家网4篇

1，东拉西扯话人生（2025年3月6 日散文）；2，好稿缘于角度好（2024年10月12 日其他）；3，一万六千天（2024年9月22 日散文）；4，阿太的生日酒（2024年9月10日散文）

中国诗歌网11篇

1，保健康（2025年2月10日）；2，劝君（2025年1月23日）；3，家（2024年8月17日）；3，爸爸，你醒醒吧（2024年3月14日）；4，人民好医生覃迅云（2024年1月29日）；5，写中国故事（2024年1月2日）；6，桂花糯（2023年11月26日）；7，年龄歌（2023年11月22日）；8，我的工作单位我的家（2023年9月24日）；9，感恩父亲（2023年8月10日）；10，父亲一一致天下长辈（2023年8月9日）；11，无题（2023年7月2日）

附四：写医药卫生科普知识6篇

1，健康提示Ⅱ精准应对急危重病发出的信号（学习强国永州学习平台2024年12月3日）；2，江永医生千叮万嘱：秋冬季老人严防跌倒（央广网2024年11月20日）；3，守住“两口”，保护“肠城”（2023年在上海线上直播宣讲）；4，癌症之早发现早诊断（2023年在北京线上直播宣讲）；5，癌症是可防可治的慢性病（2023年在北京线上直播宣讲）；6，防治癌症新模式Ⅱ中西医结合凸显中国特色（原载2025年3月13日湖南医聊，凤凰新闻转发，阅读量超26.7万）

来源：潇湘会