摘要：巴黎奥运会上，有很多运动员站上了世界最高领奖台。但他们夺冠以后，并没有躺在冠军宝座上睡大觉，反而重新投入艰苦的训练场，开启一段新的征程。然而，在我们的生活中，却不是每个人都有勇气做到成绩归零，重新出发。

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巴黎奥运会上，有很多运动员站上了世界最高领奖台。但他们夺冠以后，并没有躺在冠军宝座上睡大觉，反而重新投入艰苦的训练场，开启一段新的征程。然而，在我们的生活中，却不是每个人都有勇气做到成绩归零，重新出发。

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要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

审题立意指导：

材料分析

材料先呈现巴黎奥运会上夺冠运动员的卓越表现，他们于巅峰处不骄不躁，主动回归艰苦训练，毅然踏上新征程，彰显持续奋进、自我超越的可贵品质；后半部分话锋一转，直击生活现实，点明多数人缺乏 “成绩归零、重新出发” 的勇气，形成鲜明对比。旨在引导我们深度剖析运动员此举蕴含的精神价值，反思常人难以迈出这一步的缘由，进而思索在个人成长、社会发展等多元场景中，如何汲取这种精神力量，突破舒适区、勇攀新高峰。

立意角度

归零重启，铸就卓越人生：着重强调将过往成绩 “归零” 是开启辉煌未来的关键策略。苏炳添在打破亚洲纪录、封神奥运赛场后，未沉醉于鲜花掌声，迅速回归训练日常，调整起跑姿势、强化体能训练，向更高速度发起冲击；科学家屠呦呦，提取青蒿素获诺贝尔奖后，未停止科研脚步，带领团队深挖中医药宝库，探寻疟疾防治新方案，攻克青蒿素耐药难题；企业界，马斯克缔造特斯拉、SpaceX 传奇后，投身脑机接口、超级高铁研发，不断拓展科技边界。他们视成绩为过往云烟，凭借归零心态，持续突破自我，激励众人放下包袱、勇追卓越。

突破舒适，拥抱成长蜕变：紧扣常人贪恋舒适区、畏惧归零的痛点，剖析舒适区对个人成长的桎梏，凸显突破必要。职场中，部分员工凭借多年经验胜任岗位，便安于现状、拒绝学习新技能，遇行业变革则被淘汰；而勇于归零者，如转型互联网营销的传统销售，从头学习数据分析、新媒体运营，斩获新机遇。学业上，学霸不满足既有成绩，挑战高难度竞赛、跨学科研究，拓宽知识边界；学渣若破罐破摔，不懂归零重拾信心、夯实基础，难有起色。主动跳出舒适区，拥抱未知挑战，方能收获成长。

心怀高远，赓续奋进征程：从奥运健儿夺冠仍逐梦不止深挖其背后高远志向与不懈精神动力。中国女排多次登顶奥运、世锦赛，却秉持 “女排精神”，每次夺冠后复盘短板、特训新人，目标始终是赛场无敌、为国争光；航天团队实现载人航天、月球探测重大突破后，未懈怠半分，瞄准深空探测、火星登陆持续攻坚；个体成长层面，心怀远大抱负学子，高考夺冠入名校不迷失，规划深造、科研蓝图，向学术巅峰攀爬；创业者初尝成功不满足，布局全球市场、研发新品，追逐商业帝国梦。高远志向驱使下，归零出发是达成目标必由之路。

写作要点

文章开篇可由巴黎奥运冠军事迹引入，抛出 “成绩归零、重新出发” 话题，亮明立意；中间部分围绕立意选取体坛、科研、职场、学业多领域实例，采用对比论证呈现归零奋进与贪恋舒适不同结果，引用名言警句强化说服力；结尾回归生活，呼吁读者怀揣归零勇气，向着理想勇进，升华主旨，使文章结构完整、逻辑严密、富有启迪与感染力。

【参考范文】：

第一篇：《归零再出发，勇跨新巅峰》

巴黎奥运的熠熠荣光仿若昨夜星辰，闪耀在世人记忆深处。那些夺冠时刻，运动员身披国旗、泪洒领奖台，举世瞩目、荣耀加身。可令人动容的是，颁奖盛典落幕，欢呼声渐息，他们中的多数人便马不停蹄，重回艰苦训练场，把金牌锁进抽屉，将成绩一键 “归零”，向着未知征程再度启航。这种果敢与坚毅，恰似一记重锤，敲打着生活中那些安于现状、畏惧前行之人，也为我们点亮一盏 “归零再出发，勇跨新巅峰” 的明灯。

“归零”，是一种魄力，更是一场与自我的艰难博弈。体操名将拜尔斯，斩获多枚奥运金牌，荣誉等身，却在巅峰期遭遇伤病、心理困境双重打击。里约奥运的辉煌未能成为她停滞的借口，手术康复后，她毅然摒弃过往技巧定式，重新打磨基础动作，从平衡木上一次次摔落，再一次次倔强站起；于自由操场地，反复揣摩创新动作组合，不惧失误。东京奥运赛场，她强势回归，技惊四座，用实力证明归零后的自己更加强大。科研领域，屠呦呦提取青蒿素震惊世界，荣获诺贝尔奖，鲜花与赞誉纷至沓来。她却一头扎进实验室，带领团队攻克青蒿素耐药性难题，从零开始筛选化合物、测试药效，向着疟疾防治新高度攀爬。正是这份归零的决心，让他们挣脱过去束缚，探索无限可能。

反观生活周遭，太多人蜷缩在 “舒适圈”，做着 “功劳簿” 上的美梦。职场老员工，靠着早年积累经验 “吃老本”，对新技能、新理念嗤之以鼻，公司转型时便茫然无措，沦为边缘人；学业里的 “昔日学霸”，考入名校后沾沾自喜，放纵自我，荒废学业，昔日光环逐渐黯淡。他们缺的正是那股归零的勇气，畏惧重新出发的未知艰辛，殊不知停滞不前才是成长最大阻碍。

对个人而言，成长是一场漫长马拉松，阶段性胜利只是途中补给站。学生时代，一场考试夺冠只是小目标达成，放下名次，查漏补缺、预习新课，才能迎战下次挑战；职场晋升是职场人阶段性成果，归零心态助你适应新岗位、学习新业务，拓展职业宽度。社会发展亦循此理，企业创新需打破旧有模式，归零研发新品、开拓新市场；文化传承要摒弃陈规陋习，吸纳时代元素，重焕生机活力。

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。” 让我们怀揣奥运健儿般归零勇气，抖落一身荣光碎屑，以赤子初心，奔赴漫漫征途。在挫折中坚韧，于未知里探索，一步一个脚印，跨越人生座座巅峰，书写属于自己的传奇史诗。

第二篇：《超越自我，永不止步的征程》

巴黎奥运赛场上，国歌奏响、国旗飘扬，冠军们手捧金牌，笑容绽放在全世界镜头前，那是梦想成真的高光时刻。然而，荣耀加身未成为他们懈怠的理由，转身之间，他们已奔赴训练场，投身于新一轮严苛训练，目标只有一个 —— 超越当下的自己，永不止步。这份执着与奋进，如熠熠火炬，照亮我们前行之路，启迪我们于人生旅途如何不断突破，迈向卓越。

于运动员而言，夺冠是梦想抵达，更是新征程号角。“飞鱼” 菲尔普斯，奥运史上斩获金牌最多运动员之一，他的身体条件并非得天独厚，却凭借钢铁般意志与对极限的痴迷追求，一次次打破世界纪录。每届奥运结束，短暂休整后便扎进泳池，分析比赛数据，拆解技术动作，找出细微瑕疵；体能训练不断加码，挑战身体耐力极限；战术上与教练团队精研对手，布局新战术。正因他心中装着超越自我的执念，职业生涯才能如此辉煌，持续为泳坛注入惊喜与活力。

田径赛道上，基普乔格亦是如此。马拉松世界纪录保持者，多次大赛折桂，可他眼中没有满足，只有远方。日常训练穿梭于肯尼亚高原，稀薄空气锤炼心肺功能；跑步姿态反复雕琢，力求最省力高效；饮食作息严苛规划，维持巅峰体能。挑战 “破 2 小时” 马拉松大关时，团队协作、科技助力，他倾尽全力，向着人类极限再次冲锋。在他身上，超越自我是永不熄灭的火种，燃烧在每一步奔跑中。

跳出体育圈，各行各业成功人士皆深谙此道。苹果创始人乔布斯，初代 iPhone 颠覆手机行业，却未停止创新脚步。他苛求产品设计、用户体验每处细节，新品研发不断推翻既有方案，追求极简美学、功能极致融合，直至生命尽头，用持续超越塑造苹果传奇，引领全球科技潮流；文学巨匠莫言，获诺贝尔文学奖后未搁笔养老，深入生活挖掘素材，尝试新叙事风格、题材领域，笔耕不辍，续写文学佳作，探寻民族文化更深处灵魂。

回归生活日常，我们同样面临自我超越抉择。学业压力下，攻克难题、提升成绩后，不应沾沾自喜，拓展课外阅读、参与学术研讨，培养综合素养是进阶之路；职场晋升后，学习跨部门协作、管理技巧，突破职业 “天花板”，才能站稳脚跟；退休老人重拾爱好，从绘画 “小白” 进阶成高手，也是超越过往平淡生活的尝试。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。” 人生没有终点，每一次成功都是短暂歇脚。让我们以巴黎奥运健儿为榜样，怀揣超越自我之心，永不止步探索，于岁月长河不断磨砺、成长，收获更丰盛人生风景，奔赴心中理想彼岸。

第三篇：《初心如磐，逐梦不止》

巴黎奥运的璀璨舞台上，冠军们身披荣光，接受世界喝彩。那一刻，梦想照进现实，数年汗水与拼搏凝为手中金牌。但颁奖仪式一结束，他们即刻收起骄傲，回归训练基地，在熟悉又艰苦的环境里，重启逐梦之旅。奖牌并未成为他们旅途终点，初心才是指引方向的北极星，让他们怀揣 “初心如磐，逐梦不止” 的信念，奔赴下一场山海。

初心，是运动员踏上征途的源动力，夺冠后依旧滚烫炽热，鞭策他们前行。中国乒乓球队，称霸乒坛数十载，荣誉堆满陈列室。可每位队员心中，“为国争光、捍卫国球荣耀” 初心从未更改。马龙，大满贯得主，伤病缠身、年龄增长未削减斗志，日常训练依旧最早到、最晚走，打磨新技术应对年轻对手冲击；孙颖莎，东京、巴黎奥运赛场大放异彩后，复盘比赛找短板，强化正手进攻、反手相持能力，一心只为赛场无敌。他们在胜利后回望起点，紧攥初心，不让岁月锈蚀梦想锋芒。

体操赛场，拜尔斯克服伤病、心理难关，重回平衡木、高低杠间，源于对体操纯粹热爱初心。训练伤痛常伴，失误打击接踵，她咬着牙坚持，调整动作细节、打磨表演艺术感，只为呈现完美体操盛宴；田径场，苏炳添突破年龄、人种限制，跑出 9 秒 83 佳绩后，初心驱使他钻研起跑技术、优化体能分配，追逐更快速度，立志为亚洲田径再拓版图。正是初心坚守，让他们于巅峰处不迷失，低谷中不放弃。

放眼社会各界，坚守初心、逐梦不停者铸就不凡。“杂交水稻之父” 袁隆平，解决国人吃饭难题、功成名就后，“让全球人吃饱饭” 初心未改，穿梭稻田科研攻关，培育高产、抗逆水稻品种，直至生命最后一刻；张桂梅校长扎根贫困山区教育，创建华坪女高，送一届届女孩走出大山改变命运，即便疾病缠身、步履蹒跚，为教育事业奉献初心坚定不移；航天团队实现载人航天、月球探测突破后，怀揣探索宇宙初心，研发新型火箭、规划深空探测，向火星、木星进发。

于个人成长而言，初心是迷茫时灯塔、懈怠时警钟。学生怀揣求知初心，升学后不被玩乐诱惑，钻研学术、投身实践；创业者凭改善生活、创新行业初心，盈利后拓展业务、研发新品；文艺创作者守艺术初心，成名后突破风格、雕琢精品。

“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。” 人生路上，初心是最珍贵行囊。让我们以奥运健儿为楷模，揣好初心，不问前程艰辛，不惧征途遥远，逐梦脚步永不停歇，奔赴心中理想圣地，收获璀璨人生硕果。

第四篇：《放下 “光环”，勇迎新挑战》

巴黎奥运赛场，夺冠瞬间光芒万丈，世界聚焦于冠军们高举的金牌、灿烂的笑容。可荣耀加身之后，这些佼佼者们展现出非凡气度 —— 迅速放下头顶 “光环”，离开领奖台舒适区，踏入艰苦训练场，直面接踵而至的新挑战。相较之下，生活中许多人沉醉于过往成绩，怯于迈出重新出发那一步。此时，“放下‘光环’，勇迎新挑战” 便成了我们冲破自我设限、奔赴广阔天地的关键口令。

放下 “光环”，是一场艰难的心灵 “断舍离”，需割舍虚荣、直面未知。羽生结弦，花滑界传奇，两届奥运冠军，演绎无数经典节目，奖牌与掌声不计其数。可他未满足于已有的艺术成就、技术高度，毅然挑战阿克塞尔四周跳（4A），明知高难度动作风险巨大，一旦失误，多年声誉或受影响，仍全力投入训练。冰场上一次次摔倒、爬起，不顾伤痛，只为攻克这一前无古人的动作，突破花滑技术边界。他放下冠军 “光环”，怀揣初学者勇气，向未知发起冲锋，诠释体育竞技真谛。

“铁榔头” 郎平，球员时代助力中国女排勇夺世界冠军，铸就辉煌；执教生涯，率队重登奥运之巅，声名远扬。可她从不躺在功劳簿上，察觉排球战术革新、对手变强，果断调整执教思路，引入新训练方法，挖掘年轻队员潜力。里约奥运周期，女排阵容青黄不接、伤病频发，外界质疑声浪中，郎平卸下过往荣耀枷锁，悉心打磨队伍，终逆袭夺冠。她用行动证明，放下 “光环” 是迎接挑战、续写传奇的智慧抉择。

生活处处是考场，放下 “光环” 才能解锁新关卡。职场精英手握名校学历、名企履历，初入职场风生水起。行业变革时，新技术、新模式涌现，若死守昔日经验、头衔，不愿重新学习，很快被后浪赶超；学术界，资深学者成果丰硕、学界威望高，面对新兴交叉学科研究机遇，放下学术 “架子”，跨界学习、合作，才能产出创新性成果；艺术领域，成名艺术家突破风格瓶颈，放下固有标签，探索新题材、技法，方能焕发第二春。

“凡是过往，皆为序章。” 过去成绩是前行基石，绝非负累枷锁。让我们像巴黎奥运健儿那般，洒脱摘下 “光环”，怀揣无畏之心，勇敢投身新挑战。在挫折中汲取经验，于未知里探寻宝藏，一步一步，蹚出属于自己的精彩人生之路。

第五篇：《勇于归零，重启成长引擎》

巴黎奥运圣火虽渐熄，夺冠运动员们转身即入训练馆的身影，却如浮雕般印刻在时光里，震撼人心。站上世界之巅，金牌在握，荣誉满身，他们却能毫无眷恋地 “归零”，仿若一切从零开始，在艰苦磨砺中重启成长引擎，奔赴下一段热血征程。与之相较，现实生活里，多数人攥紧过往成绩，怯于放手、惧于归零，错失诸多成长良机。此刻，领悟 “勇于归零，重启成长引擎” 之道，对个人乃至社会发展，都有着拨云见日般关键意义。

归零，意味着推倒固有认知大厦，重建知识与能力体系。网球巨星费德勒，职业生涯斩获 20 座大满贯奖杯，堪称网坛传奇。但他不被过往辉煌蒙蔽双眼，随着年龄增长、身体机能变化，以及对手打法革新，毅然归零战术体系。加强体能特训，弥补爆发力下滑短板；苦练发球上网技术，丰富战术板；钻研年轻对手比赛录像，洞察新打法破绽。正因这份归零勇气，暮年费德勒仍驰骋赛场，多次击败新生代强敌，续写传奇。科研界，屠呦呦提取青蒿素获诺奖后，团队归零既有成果局限，引入基因编辑、纳米技术前沿理念，探寻青蒿素新型提取、增效路径，拓宽疟疾防治科研航道。

归零，也是打破舒适圈束缚，重塑坚韧精神品格。撑杆跳 “女皇” 伊辛巴耶娃，打破世界纪录如家常便饭，荣誉等身。可每次大赛结束，她即刻归零心态，调高横杆高度，主动挑战极限。训练中，频繁遭遇横杆掉落、摔落沙坑挫折，身体伤痛不断，她却视之为成长 “磨刀石”，从零开始调整起跳姿势、助跑节奏，打磨技术细节。凭借归零后的坚韧，她一次次刷新世界纪录，攀至撑杆跳领域巅峰。

生活场景里，归零智慧处处彰显价值。企业经营陷入瓶颈，管理层勇于归零传统商业模式，转型电商、直播带货，拓展销售渠道，研发新品，焕发生机；学生升学遇学科短板，归零昔日学习习惯、方法，针对性强化训练，夯实基础；退休老人开启晚年生活，归零工作忙碌状态，投身书画、摄影爱好，收获别样精彩。

“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。” 过往成绩是阶段性勋章，勇于归零则是开启下一程辉煌的钥匙。让我们汲取巴黎奥运健儿精神力量，果敢归零，于废墟之上重启成长引擎，怀揣热忱与坚毅，驶向未知却充满希望的远方，成就非凡人生。

第六篇：《砥砺奋进，续写传奇之路》

巴黎奥运赛场上，冠军们荣耀登顶，国歌奏响，那一刻，世界见证了他们的巅峰辉煌。然而，颁奖仪式的喧嚣尚未散尽，他们已默默收拾行囊，重回那片见证汗水与泪水的训练场，开启续写传奇的征程。这般永不停歇的砥砺奋进姿态，如同一股磅礴力量，直击现实生活中那些满足于一时成绩、裹足不前之人，也为我们铺就一条 “砥砺奋进，续写传奇之路” 的光明大道。

在体育界，诸多传奇人物用行动诠释着奋进不止的执着。拳王阿里，纵横拳坛数十载，三次荣获世界重量级拳击冠军。每一场胜利后，他从不沉醉在欢呼声与鲜花里，而是迅速投入更为严苛的训练。研究对手出拳套路，针对性强化防守、反击技巧；体能训练上，长跑、跳绳、力量练习循环往复，锤炼钢铁身躯；精神层面，不断磨砺意志，用强大自信威慑对手。即便职业生涯遭遇禁赛、患病等重创，也从未放弃重返赛场、续写传奇的信念，一生荣耀无数，为拳击界留下不朽丰碑。

泳坛健将莱德茨基，年少成名，打破多项世界纪录，揽获多枚奥运金牌。但她深知赛场无常，夺冠后即刻归零心态，教练团队根据她的身体成长与泳坛趋势，制定全新训练计划。增加长距离耐力特训，打磨短距离冲刺爆发力；优化划水动作，减少阻力、提升效率；心理调适上，模拟高压赛事场景，锻造强大心理素质。凭借持续奋进，她不断刷新个人最佳成绩，稳固泳坛霸主地位，续写传奇篇章。

跳出体育范畴，各行各业亦是如此。华为公司在通信领域取得斐然成就，全球市场份额领先，多项技术标准引领行业。但面对美国制裁、技术封锁，华为没有依赖过往成果，躺赢求存。科研团队日夜攻坚，归零既有技术路线，全力攻克芯片自主研发难题；拓展鸿蒙操作系统生态，从手机到智能家居、智能汽车，全方位布局；全球广纳贤才，打造顶尖研发梯队。砥砺奋进中，华为于逆境突围，续写科技传奇，彰显民族企业担当。

于个人成长而言，阶段性成功只是成长节点，绝非终点。学生考取名校是阶段性胜利，入学后融入多元学术环境，参加科研项目、社团实践，挖掘潜力，才能成就学术人生；职场人晋升管理层，归零新手心态，学习团队领导、战略规划技能，洞察行业趋势，方可站稳脚跟、引领企业发展；文艺创作者收获奖项后，突破创作瓶颈，深耕生活、汲取灵感，锤炼艺术风格，方能铸就经典佳作。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。” 让我们以巴黎奥运冠军为楷模，怀揣砥砺奋进之心，放下过往成绩包袱，向着未知勇进。于挫折中坚守，在奋进中蜕变，一步一个脚印，续写属于自己的传奇人生，奔赴光明未来。

来源：高中语文在线