摘要：“过敏知时节，八月乃发生”，每年七、八月一到，蒿草花粉就进入“活跃期”，空气中飘着的这些小东西，成了不少过敏性鼻炎患者的“大麻烦”，这阵子也被大家叫作一年里“最难熬的季节”。

“过敏知时节，八月乃发生”，每年七、八月一到，蒿草花粉就进入“活跃期”，空气中飘着的这些小东西，成了不少过敏性鼻炎患者的“大麻烦”，这阵子也被大家叫作一年里“最难熬的季节”。

蒿草多生长在田野、路边、荒地等地方，我国北方地区尤为常见，每年8—10月是其花粉传播的高峰期。

蒿草花粉颗粒小、重量轻，可随风飘散至数十公里外，通过呼吸道、皮肤接触等途径进入人体，引发免疫系统的过度反应。

过敏体质人群接触后，往往会出现鼻痒、阵发性喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞等鼻部症状；眼部可能出现眼痒、流泪、结膜充血；呼吸道敏感者会诱发咳嗽、喘息、胸闷；部分人还会出现皮肤红斑、丘疹、瘙痒等症状，严重影响生活质量。

那么如何科学预防蒿草过敏？

01

出门黄金时间

花粉高峰在午后及下午，尤其雷雨天气，尽量避开此时段外出；雨后空气清新，是户外活动的优选时段。

02

物理屏障最靠谱

1、口罩+密封眼镜：普通医用口罩能阻隔70%花粉，佩戴贴合脸型的儿童口罩更佳；

2、泰斯花粉阻隔剂：就像给鼻孔门口涂上一层保鲜膜，花粉撞上就被粘住；

3、防风镜或大框眼镜防止花粉入眼。

03

回家清洁四步曲

→ 进门换鞋，外衣悬挂玄关；

→ 立即用生理盐水冲洗鼻腔（儿童专用洗鼻器操作更安全）；

→ 温水洗脸，尤其清洗眼周；

→ 睡前沐浴，冲走头发花粉。

04

居家环境“花粉禁区

1、关窗有道：花粉高峰时段紧闭门窗，开空气净化器；可安装带花粉过滤网的新风系统；

2、清洁升级：定期用湿拖把擦地，床单每周用60℃热水清洗，减少花粉附着；

3、谨慎晾晒：避免将衣物晾在室外，收回后需拍打除尘。

05

用药提示：安全第一

若孩子症状明显，请在医生指导下使用：

1、抗组胺滴剂/喷剂（如西替利嗪）：快速缓解痒感，因为有嗜睡作用，建议晚上服用；

2、鼻用激素喷雾：减轻鼻黏膜炎症，需连续使用2周以上见效，切勿自行停药。（如何正确应用鼻喷药物）

何时需立即就医？

若孩子出现：呼吸急促、喉咙发紧、用药后症状无改善，请立即带孩子就诊——这可能是严重过敏反应或哮喘急性发作！

总之，蒿草过敏虽然常见，只要我们采取科学合理的预防措施，就能轻松应对蒿草花粉高发期，享受健康舒适的生活。

来源：草原古都生活宝典