摘要：嘟嘴是可以改善法令纹的面部瑜伽‍♀️像吹泡泡一样嘟起嘴巴，左右鼓着，三十秒为一组

1.多练嘟嘴

嘟嘴是可以改善法令纹的面部瑜伽‍♀️像吹泡泡一样嘟起嘴巴，左右鼓着，三十秒为一组

每天练习：5—8分钟， 改善面部的血液循环♻️，缓解法令纹♈️

2.勤捏山根

⌚️坚持每日用大拇指和食指捏山根，每天三十次，控制好力度，不要对自己下手太狠了哦

有助于改善笔型，使得更为精致，不能❌用手挖鼻孔，鼻翼会越变越大

3.练眼睛

想要眼睛看起来越来越明亮又有神的，每天五分钟，上下左右（东南西北）各看十次

斜上方左右各看十次，远眺和近看交替十次，一周会发现眼睛变得明亮、不易干涩。

4.多练抬头

每天（亲吻）天花板，尽量的去抬高，每天坚持100个，让下颚线更明显，帮助我们练成小v脸，还可以淡化颈纹噢～

5.勤练背

每天晚上睡觉之前平躺在床上，脖子贴在床沿的位置，头顺着床沿弧度后仰，长期坚持可以改善圆肩驼背。（当然其它的练背方法也可以一起实用哦）

6.多转舌头

每天转动舌头，锻炼嘴巴周围的肌肉，顺时针20⭕️，逆时针20⭕️，练一段时间就给法令纹说拜拜叭

7.保护嘴唇

临睡前涂抹唇膏，整夜保持嘴巴的水润，（泥土干裂了不也要浇水嘛）嘴巴要用温水热敷哦（要小心不要烫到自己了，是温水）不要❌撕嘴皮不要撕干掉的皮！

8.多泡脚

多泡脚可以改善全身血液循环加速新陈代谢，每天热水泡脚二十分钟，还可促进身体内的垃圾快速排出体外，从而保持皮肤光滑白皙。

收藏下来每天练完后会增加自信的，加油你是最棒的‍♀️

来源：优雅花猫E