摘要：我做了12年教育热点内容，见过3000多个家庭的学习困境，直到上周遇到11岁的小宇，才真正懂了：**让孩子对学习“欲罢不能”，从来不是逼出来的，而是把“学习”变成了他“。

我做了12年教育热点内容，见过3000多个家庭的学习困境，直到上周遇到11岁的小宇，才真正懂了：**让孩子对学习“欲罢不能”，从来不是逼出来的，而是把“学习”变成了他“。

上周三傍晚，我在小区楼下碰到小宇妈妈，她拽着我往家里走，手还在抖：“您快看看，这孩子昨天晚上10点还在客厅做数学题，说‘妈妈，我觉得解方程像破案，越做越想知道下一题的答案’！”

我跟着进了门，小宇正趴在茶几上写作业，作业本上画满了线段图，旁边堆着他自己做的“侦探徽章”——这是他妈妈给他设计的“闯关奖励”。谁能想到，三个月前，这个孩子还把作业藏在沙发底下，哭着说“我再也不想上学了”？

小宇的转变不是偶然。他妈妈后来跟我说，她花了一个月时间，把我之前讲的“游戏化学习”“自主感培养”变成了具体的方法，每天一点点改。比如，原来让小宇“期末考90分”，他觉得“根本不可能”，

后来妈妈把目标拆成“每天做5道计算题，连续3天全对，就能解锁‘侦探任务’（比如帮妈妈算超市打折后的价格）”；原来让小宇“背英语单词”，他觉得“太无聊”，

后来妈妈让他当“小老师”，教奶奶读英语儿歌，小宇为了“教好奶奶”，自己先把单词背得滚瓜烂熟；原来夸小宇“你真聪明”，现在改成“你刚才用了两种方法试这道题，还画了线段图，这种坚持比答案更厉害”……

我把小宇妈妈的方法整理成了5条，结合我这12年的经验，加了一些心理学和真实案例的支撑，其实所有能让孩子“上瘾”的学习方法，都符合“人性的需求”——人天生喜欢“自主、胜任、有意义”的事，学习也不例外。

1）装个“游戏引擎”：把大目标拆成“能咬动的小关卡”

游戏为什么让人上瘾？因为“即时反馈+可达成的目标”。比如《王者荣耀》里，你打一把就能升星，攒够碎片就能换皮肤，每一步都有“看得见的进步”。学习也一样，把“遥远的大目标”变成“每天能完成的小任务”，再给个“即时奖励”，孩子就会像玩游戏一样停不下来。

小宇是：把“期末数学考90分”拆成“每天做5道计算题（难度从易到难），连续3天全对，就能获得‘侦探徽章’，集满5个徽章，可以选一个周末去做‘侦探任务’（比如帮爸爸查“汽车油耗为什么变高了”）”。

这种“小步前进+即时奖励”的模式，让小宇觉得“学习不是负担，而是在攒‘侦探积分’”，反而主动想多做几道题。

我之前采访过一个小学老师，她用类似的方法让全班同学爱上了写作文：把“写一篇500字作文”拆成“每天写100字的‘日记片段’（比如“今天吃了什么好吃的”“和同学玩了什么游戏”）作文小达人”称号，还能把片段贴在教室后面的“作文墙”上。

结果，原来最怕写作文的孩子，居然主动写了1000字的“家庭趣事”。

2. ）让孩子当“小学”变成“我要学”

美国教育心理学家奥苏贝尔说过：“最有效的学习，是把新知识教给别人。”因为当你要教别人的时候，你必须把知识“消化”成自己的东西，还要想“怎么让别人听懂”，这个过程会倒逼你更深入地学习。

小宇的例子就是这样：他妈妈让他教奶奶读英语儿歌，小宇为了“教好奶奶”，自己先把“apple”“banana”这些单词背得滚瓜烂熟，还查了“怎么读更标准”。后来奶奶学会了，逢人就夸“我们家小宇是英语老师”，小宇听了特别骄傲，反而主动要求“明天教奶奶新的儿歌”。

我之前在视频里讲过一个案例：一个妈妈让上三年级的孩子教她做“科学实验”（比如“怎么让鸡蛋浮起来”），孩子为了“教妈妈”，自己先查了资料，做了三次实验，最后成功了“那天晚上，他兴奋得睡不着，说‘妈妈，原来科学这么好玩’！”

3.） 用“具体表扬”代替“泛泛夸奖”：给学习加“情绪buff”

很多家长喜欢夸孩子“你真聪明”“你真厉害”，但其实泛泛的夸奖会让孩子失去“努力的动力”——他会觉得“我是因为聪明才做好的，不是因为努力”，万一以后遇到难的题，他会想“我肯定做不好，因为我不够它会让孩子知道“我是因为什么做好的”，

比如小宇做对了一道难题，妈妈说：“你刚才用了两种方法试这道题，还画了线段图，这种坚持厉害！”小宇会记住“坚持和方法”，下次遇到难题，他会想“我再试一次，用上次的方法”。

我之前看了一个研究，说“具体表扬”能让孩子的“成长型思维”提升3倍——就是那种“我能通过努力变得更好”的思维，而这种思维正是孩子“欲罢不能”的关键。

4. ）把学习“链接生活”：让课本变成“解决问题的工具”

很多孩子觉得“学习没用”，因为他们没看到学习和生活的联系。比如“学数学有什么用？”“学英语有什么用？”如果孩子觉得“学习是为了考试”，那他肯定不会喜欢；但如果孩子觉得“学习是为了帮妈妈解决问题”，那他会主动学。

小宇妈妈的做法是：让小宇用“百分数”帮妈妈算“超市打折后的价格”（比如“原价100元的衣服，打8折，多少钱？”），用“作文”写“家庭旅行计划书”（比如“我们要去北京，需要多少钱？怎么安排行程？”），

用“英语”给远方的姑姑写“生日卡片”（比如“Happy birthday! I love you!”）。小宇说：“原来学习不是为了考试，是为了帮妈妈做事情！”

我之前采访过一个爸爸，他让上五年级的孩子用“物理知识”帮他修“坏了的台灯”（比如“串联电路和并联电路的区别”），孩子为了“修好台灯”，自己查了资料，还问了老师。后来台灯修好了，爸爸说：“多亏你，我们家又有台灯用了！”孩子说：“原来物理这么有用，我以后要学更多！”

5. ）给学习留“空白”：别把孩子的时间现在很多家长的做法是：

“孩子写完作业，赶紧去读英语；读完英语，去做数学题；做完数学题，去练钢琴……”孩子的时间被填得满满的，没有一点自己的空间，反而会讨厌学习。

小宇妈妈的做法是：每天留1小时让小宇自己安排——“你可以做手工，可以看书，也可以做额外的题，只要你喜欢”。结果，小宇有时候会用这1小时做手工，有时候会做额外的数学题（解方程像破案”）。妈妈说：“原来给孩子留一点‘自主时间’，他反而更愿意学。”

心理学里有个“认知负荷理论”，说“人的大脑一次只能处理有限的信息”，如果孩子的时间被填满，大脑会“过载”，反而学不进去。给孩子留一点“空白”，让他的大脑“休息”，反而会提高学习效率。

我做了12年教育内容，见过太多家长用“逼”的方式让孩子学习：“你必须考100分！”“你必须上补习班！”“你必须做完作业才能玩！”结果呢？孩子要么反抗（比如厌学），要么妥协（比如变成“学习机器”，没有自己的想法）。

而小宇的故事让我明白：最好的教育不是“推着孩子走”，而是“让孩子自己想走”。当孩子从学习中获得了“自主感”（我能自己选做胜任感”（我能做好）、“归属感”（我做的事能帮到别人），他自然会对学习“欲罢不能”。

就像小宇说的：“原来学习不是妈妈让我做的事，是我自己想做的事——因为它能让我当‘侦探’，能帮妈妈做事情，能教奶奶读英语，还能获得表扬。”

我经常说：“孩子的学习态度，是家长‘培养’出来的。”你用“逼”的方式，孩子会讨厌学习；你用“设计”的方式，孩子会爱上学习。

小宇的妈妈说：“我之前以为‘严格要求’就是好的，后来才知道，严格不等于压迫，真正的严格是‘有边界的自由’——比如规定‘每天必须做1小时作业’，但‘做什么作业’让孩子自己选；比如‘必须完成作业才能玩’，但‘玩什么’让孩子自己选。”

我想问问你：你家孩子有没有过“主动想学”的时刻？当时你做对了什么？ 是让他当“小老师”？还是把学习“链接生活”？还是用了“具体表扬”？欢迎在评论区分享，我们一起帮更多孩子爱上学习。

因为，让孩子对学习“欲罢不能”，不是“奇迹”，而是“方法”——只要你愿意“站在孩子的角度”，把学习变成他。

来源：火龙果一哥