摘要：3月职工心理健康服务中心立足职工需求，为快递员、教师、一线工人等不同职业群体定制心理健康讲座。通过专题讲座、艺术疗愈派对等多元形式，精准匹配职场压力管理、家庭关系调适等需求，累计服务驻马店市快递协会、遂平农商银行、驻马店市第二初级中学、平舆县教育局等7家单位超
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市职工心理健康服务中心
3月职工心理健康服务中心立足职工需求，为快递员、教师、一线工人等不同职业群体定制心理健康讲座。通过专题讲座、艺术疗愈派对等多元形式，精准匹配职场压力管理、家庭关系调适等需求，累计服务驻马店市快递协会、遂平农商银行、驻马店市第二初级中学、平舆县教育局等7家单位超2200名职工，助力职工构建心理韧性。以下是三月份活动的精彩汇总。
驻马店市快递协会
时间
3月5日
主题
《释放压力 健康生活》
讲师
王春芳（郑州大学附属脑病医院专家）
针对快递员时效考核压力大、客户沟通摩擦多等职业痛点，王主任通过物流行业典型案例分析，结合常见情景模拟演练，系统讲解压力预警信号识别技巧。向现场50余名快递从业者传授“情绪暂停法”“渐进式肌肉放松术”等实用工具，多位参与者表示学到了实用简便的情绪调整方法。
遂平农商银行
时间
3月7日
主题
《婚姻·家庭·关系》
讲师
王景丽（郑州大学附属脑病医院专家）
王景丽通过分析婚姻家庭关系中的常见问题，向参会女职工传授了处理家庭关系的实用技巧，帮助职工营造和谐有爱的家庭氛围。此次活动得到了女职工们的一致好评，在场的职工纷纷表示感谢，这不仅提升了女职工自我关爱意识和幸福指数，更激发了她们脚踏实地、立足岗位的热情与信念。
重庆医药集团郑州有限公司驻马店分公司
时间
3月7日
主题
情绪疗愈派对
讲师
王亚北（郑州大学附属脑病医院专家）
王亚北结合艺术治疗理念，分设两个特色环节，为20余名企业职工开展团体绘画活动。在曼陀罗绘画疗愈阶段，王亚北积极引导职工通过色彩与图形的创造性表达，在非语言层面实现情绪疏导，释放负面情绪、缓解心理压力。进阶开展的自画像心理探索环节，则运用投射测验原理，帮助职工突破表层认知，完成自我认知重构。活动现场互动氛围轻松愉悦，职工普遍反馈在艺术表达中实现了自我赋能。
驻马店市第二初级中学
时间
3月12日、 3月20日
主题
《科学解码青春期 与孩子共成长》
讲师
张慧（郑州大学附属脑病医院专家）
针对青春期孩子的教育难题，职工心理健康服务中心在第二初级中学两校区分别举办专题讲座。张慧围绕青春期心理特征，为800余名家长和教师提供科学的教育方法和心理支持策略。会议现场，气氛热烈，家长朋友们争先举手提问。讲师针对手机依赖、自制力培养等热点问题现场答疑，提出实操建议，家长反馈收获颇丰。
平舆县教育局
时间
3月21日、3月28日
主题
《心理资本，职场成功的内在力量》《提供情绪价值，人际交往中的重要能力》《养心要顺时》
讲师
张慧、李静、刘爱红（郑州大学附属脑病医院专家）
3月，平舆县教育局为450余名教职工举办3场心理健康专题培训，精准覆盖教职工职业发展核心需求。张慧强调了心理资本对教师职业成长的核心作用，围绕心理资本建设，解析自我效能感、抗逆力与乐观思维培养路径，指导教师突破职业瓶颈；李静聚焦职场情绪价值传递，通过共情沟通、积极反馈等技巧优化师生家校关系、增强团队协作效能、营造支持性教育环境；刘爱红结合春季养生规律，传授饮食调适及穴位按摩等实用技巧，提倡顺应自然节律调理身心，助力教职工提升自我保健能力。
三场讲座从内在心理建设和外部关系管理双维度，助力其以更健康的心理状态和更专业的能力投身教育事业，实现个人与集体的协同发展。
白云纸业
时间
3月27日
主题
《释放压力 健康生活》
讲师
王春芳（郑州大学附属脑病医院专家）
王春芳结合白云纸业作为大型国有造纸企业的特点，针对员工长期高强度工作场景，分析了压力来源与身心影响，向参会的50余名职工分享了科学减压方法，包括呼吸调节、时间管理和运动干预等。王主任强调健康生活方式与企业可持续发展目标的契合性，建议通过规律作息、均衡饮食及团队协作活动提升整体健康水平，助力员工以积极状态投入生产运营。
遂平县三中
时间
3月28日
主题
《释放压力 健康生活》
讲师
王春芳（郑州大学附属脑病医院专家）
王主任结合遂平县三中女性教职工的工作性质与年龄特点，带领300余名女职工深入剖析了在工作和生活中可能面临的各种压力，并结合生动的案例及教师职业特性提供了调节压力的具体方法。此次心理健康讲座得到了全体参会女职工的一致好评。一位女老师感慨地说：“平时工作和生活都很忙，很少有时间关注自己的心理健康。这次讲座就像一场及时雨，让我学会了如何更好地照顾自己的情绪。”
三月，职工心理健康服务中心以多元心理服务精准覆盖不同职业群体。未来，中心将继续秉承“关爱职工心理健康，构建和谐社会环境”的宗旨，不断创新服务模式，丰富活动内容，筑牢职场心理健康防线，为更多职工送去心理健康的温暖与力量，让心灵关怀成为每一位职工的坚实后盾。
重磅福利
驻马店市总工会2025年“职工心理服务大课堂”活动已全面启动，由郑州大学脑病医院（驻马店市第二人民医院）提供专业技术支持，为企事业单位、社区提供公益免费心理健康定制服务。包括但不限于：
✅ 健康科普讲座
✅ 趣味团体活动
✅ 心身养生沙龙
企事业单位/社区申请通道
）或拨打电话0396-2605833
悄悄告诉你，60人以上单位还可享受公益心身健康咨询活动。集结多学科专家团队，为职工提供健康评估、现场咨询服务，解答情绪管理、睡眠障碍、慢性病预防等综合问题，助力职工构建科学的心身健康管理体系。
工会专项补贴助力企业减压
让专业心理服务成为职工福利标配
【市总动态】山东省菏泽市总工会同仁莅临驻马店工人文化宫观摩交流
【送文化进基层】关于在市辖区域开展2025年“送文化进基层”活动（第一期）的通知【普惠活动】洗车自由！五元就能让爱车焕然一新~
驻马店市总工会信访举报指南及举报方式
来信：驻马店市总工会（市纪委监委派驻第三十二纪检监察组收）
来访：
驻马店市纪委监委派驻第三十二纪检监察组（驻马店市工人文化宫410房间）邮箱：zghjjjcz@163.com
来源：驻马店市总工会
