摘要：作为一个把"吃饱了才有力气减肥"当人生座右铭的吃货，看到卫健委这份6天减肥食谱时，我的第一反应是：这怕不是"饿狼传说"精简版？但为了科学（主要是为了发朋友圈），我决定当6天"国家级小白鼠"，结果笑果比效果更惊人！

作为一个把"吃饱了才有力气减肥"当人生座右铭的吃货，看到卫健委这份6天减肥食谱时，我的第一反应是：这怕不是"饿狼传说"精简版？但为了科学（主要是为了发朋友圈），我决定当6天"国家级小白鼠"，结果笑果比效果更惊人！

【Day1：清淡到怀疑人生】

早餐：水煮蛋+燕麦粥（我的肉松小贝呢？）

午餐：糙米饭+白灼虾+凉拌黄瓜（虾：我这么高贵居然被水煮？）

晚餐：蒸南瓜+芹菜炒香干（南瓜：我甜得这么含蓄你发现了吗？）

体重变化：+0.4斤（说好的掉秤呢？？？）

【Day2：川渝人民崩溃日】

早餐：紫薯+无糖豆浆（紫薯放屁警告！）

午餐：杂粮饭+水煮鸡胸+西兰花（鸡胸肉柴到怀疑鸡生）

晚餐：番茄豆腐汤（唯一的快乐是偷加了两滴香油）

体重变化：-0.6斤（终于动了！喜极而泣！）

【Day3：肉食动物暴走边缘】

早餐：全麦面包+牛奶（面包糙得能磨砂去角质）

午餐：清蒸鱼+杂粮饭+菠菜（鱼：我死得好素雅）

晚餐：木耳炒蛋+小米粥（开始想念火锅到失眠）

体重变化：-1.2斤（难道饿出幻觉了？）

【Day4：水果陷阱日】

早餐：苹果+鸡蛋（苹果：就这？）

午餐：红薯+白灼虾+油菜（红薯：我比紫薯放屁更狠）

晚餐：冬瓜海带汤（喝出了人生走马灯）

体重变化：-0.8斤（已经学会对着电子秤念咒语）

【Day5：煎蛋叛变日】

早餐：煎蛋+牛奶（终于见到油了！痛哭流涕）

午餐：糙米饭+蒸鸡腿+莴笋

晚餐：菌菇汤+凉拌木耳（汤里飘着的枸杞是唯一色彩）

体重变化：-1.5斤（开始觉得凉拌菜也能眉清目秀）

【Day6：解放前夜狂欢】

早餐：南瓜粥+鸡蛋（南瓜：还是我）

午餐：杂粮饭+清炒牛肉+西兰花

晚餐：丝瓜蛋汤

体重变化：-2.1斤（6天总计-4.8斤！）

【爆笑总结】

1. 每天最煎熬时刻：深夜刷吃播视频！

2. 最大发现：白开水居然有甜味！

3. 最想吐槽：鸡胸肉是减肥界的PUA大师吧？

4. 还会继续吗？等我缓过来...下辈子吧！

（偷偷说：实测期间偷吃过3颗坚果、舔过1次酸奶盖，卫健委爸爸别打我！）现在看到炸鸡都会自动换算成要跳多久《本草纲目》了...这大概就是传说中的"减肥后遗症"？

来源：疲劳缓解站