摘要：3个春秋沉淀的不仅有乐，也有苦。当我在志愿服务记录本上签下新日期时，笔尖流淌的不再是焦虑，而是历经沧桑后的澄明与从容。当我承认衰老和病倒的同时，找到了生命的支点…

郑赞朴

3个春秋沉淀的不仅有乐，也有苦。当我在志愿服务记录本上签下新日期时，笔尖流淌的不再是焦虑，而是历经沧桑后的澄明与从容。当我承认衰老和病倒的同时，找到了生命的支点…

世事变幻

在时间的洪流中，一年又一年地过去了。在人生的旅途中，年龄无疑是一个显著的标记。

今年9月初，过完我88周岁生日就迈入89岁了。按我国年龄划分，89岁算得上高龄长寿老人了！

然而2023年前，我并不认为自己老了。那时还在一个单位按8小时制上班。有时还加班加点。志愿服务则从60岁退休后，一时一刻也没有停过。因此，2023年前后，相继被评为湖南好人，湖南最美志愿者、湖南唯一、全国首批“中国老年健康达人”、中国计生协最喜爱的志愿者、《感动中国》之感动湖南“后选人”。《中国志愿》杂志2023年第7期以《心怀大爱济苍生——记86岁的湖南最美志愿者郑赞朴》为题长篇幅刊登、《学习强国》全文播发我从事志愿服务的事迹；人民网、学习强国、湖南日报、湖南卫视、华声在线、红网等媒体从湖南好人角度，以《八旬记者爷爷 退休不褪色》等多个不同的标题，全面报道我的事迹。

可从2023年先后两次感染新冠肺炎后，身体垮了，我才开始感到老了，这也是我最近80多年来，第一次承认老了！

老了，身体差了，生活上的困难来了。

走。2023年前我与老伴每天晚饭后，肩背一张可睡可坐的布凳子，从家里走两里多路到公园散步。如果是炎热的夏季，就在一个溶洞口子坐下乘凉。那凉风吹来比空调的冷风不知道好到哪去了。我对老伴说，这就是我俩的幸福啊！他人看了很羡慕，还问我们那凳子从哪买的。但如今，腿无力，只能在家门口走走，坐坐了。

睡。2023年前，时刻想着写的诈品。即便睡了，一旦醒来想起白天写的文章某处要修补，便起床修补。修补后很快就又睡着了。可如今，要靠吃安眠药才能入睡。

雪上加霜

走和睡的变化，必然影响生活质量，如果再罹患疾病，即便只一种病，也会给你添加最大的危害！

2023年以来，已经老了的我，又先后患突发性脑缺血、新冠肺炎、骨退化、心脏神经官能症、腹泻便祕等多种疾病。它，轮番缠身于我，几乎让我到了不想活的地步。曾为此以《决别前的话》为题，写了一篇遗书性质的帖子，发在某论坛，然后转发给每一个亲人。我把唯一没有穿的衫衣作为唯一的遗物交给儿子，“这件衣如果我穿，肯定穿不烂了，你留下吧！”

妻子和晚辈们劝我不要悲观，老朋友安慰我树立信心活下去，医师说，我们都在保护你，还怕什么！

听他们的话，走出了阴影。但2025年元月10日夜，复发10年的膀胱结石（先前做过一次结石手术）和有30多年病史的前列腺增生，造成一两分钟一次尿频、尿急、尿痛。由于想排便却又排不出，连部分直肠都被“挤”出了肛门。次日急忙到医院求治。医师看了检查结果说，只能做手术。可因为我年龄大，加之医院没有先进的手术设备，只能去省级医院做。经多方联系，长沙的大医院挂不上一周内的号，挂上号还得排队等手术时间。幸亏在南京的外孙女找到一家医院。连忙于12日从江永赶到南京的一家大医院住院。15号下午，一次做了这两种病的手术。虽然手术成功，可本来在老化的人了，身体好难恢复不说，还一时患尿路感染，一时患急性肠胃炎，一时这种那种慢性病复发。

回过头来算一算，从86岁开始的最近3年，是我身体各器官功能退化最大、最快的3年，也是我住院次数多和时间最长的3年。

两手应对

在老了，病了之后，自己逐渐地有了相应的对付办法。一方面，不把老了、病了时刻挂在心上，让它“既来之，则安之”。老化、退化是自然规律，不可抗拒，力争速度上慢点，范围上小点，受害程度轻点。病了，如果属于不能治愈的，力争减轻痛苦，并控制其向重症发展的速度，争取延长生命时期；一方面，不忘初心，牢记使命，践行入党仪式上高呼的“为共产主义奋斗终身”的誓言，积极参与志愿服务活动，坚持“四写”“五讲”“两助”“一演出”。

附一：写新闻。代表作6篇：

1，学习强国、央广网和中国新闻网分别报道《江永巡回义诊：把党的关怀送下去 把村民的要求带上来》《把党的关怀送下去 把村民的要求带上来》《湖南江永开展巡回义诊 为基层送医疗服务》（2025年1月3日至9日）；2，人民日报客户端《湖南江永：医技和医德“两手抓” 家门口就有好医院》（2024年4月28日）；3，湖南日报《两张特别的医院“预收单”》（2024年6月18日） ；4，人民网－湖南频道《湖南江永：偏远山村开通医有“专车”》（2024年1月10日）；5，人民网－湖南频道和学习强国《湖南江永：多种大病治疗基本“不出县”》（2023年8月28日）；6，今日永州《跨省敬老》（2025年1月22日，本人手术后的第7天，浏览量超3.1万。）

附二：写言论和建议

言论：在《共产党员网》发稿34篇：1，有感于医师“追病人”（2025-3-20）；2，赞：公布联系方式（2024-12-15）；3，秉公办事好（2024-11-19）；4，小稿勿小看（2024-11-8）；5，赞“医患同度佳节”（2024-9-19）；6，为这家医院 “退”红包的方法叫好（2024-6-14）；7，为医院领导坐诊“叫好（2024-5-23）；8，“两手抓”护佑百姓健康（2024-4-29）；9，针对大事写新闻（2024-3-30）；10，“调理”好，康复快（2024-3-18）；11，心病靠“心”医一一浅议治疗“艺术”之二（2024-1-28）；12，为“增设一个关键科室，增加一条救命渠道”点赞（2024-1-26）；13，有感于九旬病友写诗赞白衣天使（2024-1-17）；14，开通边僻村庄就诊“专车”好（2024-1-9）；15，医风“吹”暖患者心（2023-12-23）；16，一面“暖人心”的锦旗（2023-12-18）；17，以最快乐的方式“老”（2023-12-11）；18，好医风从点滴做起（2023-12-7）；19，开个欢送会皆大欢喜（2023-12-5）；20，因为“三于”写到“老”（2023-11-24）；21，有感于退休将军的“三好”（2023-11-16）；22，百里去拍照，礼轻情意重（2023-10-25）；23，心有顾客生意“活”（2023-9-28）；24，体会“人走茶不凉（2023-9-23）；25，有感于县长看望病中的退休老干（2023-9-18）；26，医药领域反腐要把握“三个区别”（2023-8-17）；27，莫停在网络“红”“火”上（2023-7-29）；28，也说跨“界”任职（2023-6-7）；29，为即刻“批”和马上“办”点赞（ 2023-3-29）；30，有感于县长与百姓“玩”-3-15）；31，从凌晨三点的回复说开去（2023-2-1）；32，地方党政领导干部要带头学点健康知（2023-1-24）；33，筑巢引凤和留凤并举（2023-1-3）；34，要有点“疑心”（2023-1-1）

建议（通过人民网向湖南省委书记、省长的建议8篇）：1，关于把照顾“双失”老人作为养老重点的建议（2024年6月23日）；2，建议在落实习近平总书记在湖南考察的系列指示中，组织省、市和各县区媒体人把本地的作法、经验写成稿子，通过媒体发表，向读者交“答卷”（2024年3月26日）；3，建议以市或县，或市、县的各个系统为单位，每年选择适当时候，组织有代表性的集体和个人典型，到当地巡回宣讲先进事迹（2024年3月1日）；4，关于给偏僻山村开通病人就诊“专车”的建议（2024年1月9日）；5，2023年11月29日，关于员工退休时召开欢送会的建议（2023年11月29日）；6，关于加大“大病治疗基本不出县”力度的建议（2023年8月27日）；7，关于医药领域反腐“三个区别”的建议（2023年8月16日）；8，关于地方党政领导干部带头学点健康知识的建议（2023年1月24日）

附三：写文学

中国作家网4篇

1，东拉西扯话人生（2025年3月6 日散文）；2，好稿缘于角度好（2024年10月12 日其他）；3，一万六千天（2024年9月22 日散文）；4，阿太的生日酒（2024年9月10日散文）

中国诗歌网11篇

1，保健康（2025年2月10日）；2，劝君（2025年1月23日）；3，家（2024年8月17日）；3，爸爸，你醒醒吧（2024年3月14日）；4，人民好医生覃迅云（2024年1月29日）；5，写中国故事（2024年1月2日）；6，桂花糯（2023年11月26日）；7，年龄歌（2023年11月22日）；8，我的工作单位我的家（2023年9月24日）；9，感恩父亲（2023年8月10日）；10，父亲一一致天下长辈（2023年8月9日）；11，无题（2023年7月2日）

附四：写医药卫生科普知识6篇

1，健康提示 Ⅱ精准应对急危重病发出的信号（学习强国永州学习平台2024年12月3日）；2，江永医生千叮万嘱：秋冬季老人严防跌倒（央广网2024年11月20日）；3，守住“两口”，保护“肠城”（2023年在上海线上直播宣讲）；4，癌症之早发现早诊断（2023年在北京线上直播宣讲）；5，癌症是可防可治的慢性病（2023年在北京线上直播宣讲）；6，防治癌症新模式Ⅱ中西医结合凸显中国特色（原载2025年3月13日湖南医聊，凤凰新闻转发，阅读量超26.7万）

来源：潇湘会