摘要：2025年3月31日（农历三月初三）是中国传统节日“上巳节”，也是民间俗称的“三月三”。这一天不仅是踏青赏春的好时节，更承载着千年民俗文化的深厚内涵。老一辈常提醒：“三月初三，3件事别犯忌讳”，这些传统虽被部分年轻人视为“过时”，但其背后蕴含的生活智慧与文化意

2025年3月31日（农历三月初三）是中国传统节日“上巳节”，也是民间俗称的“三月三”。这一天不仅是踏青赏春的好时节，更承载着千年民俗文化的深厚内涵。老一辈常提醒：“三月初三，3件事别犯忌讳”，这些传统虽被部分年轻人视为“过时”，但其背后蕴含的生活智慧与文化意义，值得当代人了解与传承。本文结合民俗专家观点，为您解读这一天的传统讲究。

三月初三：被遗忘的上巳节，为何被称作“中国情人节”？

“三月三”最早可追溯至先秦时期的上巳节，古人认为此时阳气升腾、万物复苏，是祛除晦气、祈福安康的重要节点。祓禊（临水洗浴）、祭祀、踏青是主要活动，而《诗经》中“三月三，士与女，方秉兰兮”的诗句，更印证了这一天青年男女相约郊游、互赠信物的浪漫传统，因此也被称为“中国最早的情人节”。

随着时间推移，三月三的习俗逐渐演变为地方性节日。例如，广西壮族“歌圩节”、福建畲族祭祖日，以及江浙一带“荠菜煮鸡蛋”的食俗。尽管形式多样，但核心始终围绕“顺应自然、祈福纳吉”展开。

三月初三“3大忌讳”：科学解释与文化内涵

民俗学者指出，传统忌讳并非迷信，而是古人根据季节规律与生活经验总结出的行为准则。以下3项习俗，至今在部分地区仍被重视：

不洗：衣物晾晒避夜露

“三月初三不洗衣”的说法流传于华北、江淮等地。古人认为，此时昼夜温差大，衣物晾晒易沾染夜露寒气，穿后可能引发身体不适。从科学角度看，此时正值春季多风，空气中花粉、尘螨增多，过早收衣可能导致过敏。此外，旧时水资源珍贵，减少洗衣也符合“节约”理念。

要忌：避免动土与争吵

民间有“三月三，忌动土”的讲究，尤其在农耕地区，人们认为此时土地处于“生长期”，翻动土壤可能影响作物生长。而“忌争吵”则寄托了对家庭和睦的期盼。民俗专家表示，这一禁忌实为提醒人们尊重自然规律、维护人际和谐，与现代环保理念及社会文明倡导不谋而合。

要躲：晚归需谨慎

部分地区流传“三月三，躲黄昏”的说法，认为黄昏时分阴气渐盛，应减少外出。结合历史背景，古代照明条件有限，春季野外蛇虫活跃，避免夜间出行实为安全考虑。现代人虽无需“避邪”，但春季昼夜温差大，注意保暖与交通安全仍具现实意义。

传统习俗的现代价值：文化传承与生活仪式感

面对传统禁忌，年轻人态度呈现两极化：有人认为“过时”，有人则视其为生活仪式感的来源。民俗研究者王教授指出：“传统忌讳的本质是对自然的敬畏与对生活的郑重态度。例如‘不洗衣’可引申为春季注意防寒，‘忌争吵’强调情绪管理，这些对现代人仍有积极意义。”

多地文旅部门也借“三月三”推广传统文化。如浙江景区举办祓禊仪式体验，广西开展山歌对唱直播，河南推出“荠菜养生宴”等，将古老习俗转化为可参与的文旅项目，吸引年轻群体关注。

让老传统焕发新活力

在快节奏的现代生活中，传统节日习俗的存续面临挑战，但其承载的文化记忆与精神内核始终是中华文明的根基。三月初三的“忌讳”，实则是先人对自然规律的朴素总结。我们无需盲从，却可从中汲取顺应四时、珍重身心的智慧。这个春天，不妨走出家门，感受千年习俗与现代生活的交融，或许能收获一份独特的文化体验。

来源：马铃薯是白色