摘要：11岁的晨晨，乖巧懂事，成绩也好。可谁都没想到，这个刚换下乳牙不久的女孩，被确诊了急性淋巴细胞白血病。她妈妈哭着说：“医生，我不知道问题出在哪，我们家干干净净，吃得也讲究……”但在病房问诊时，我看了她妈妈手机发来的照片，心里咯噔一下。

11岁的晨晨，乖巧懂事，成绩也好。可谁都没想到，这个刚换下乳牙不久的女孩，被确诊了急性淋巴细胞白血病。她妈妈哭着说：“医生，我不知道问题出在哪，我们家干干净净，吃得也讲究……”但在病房问诊时，我看了她妈妈手机发来的照片，心里咯噔一下。

晨晨的床头柜上，摆着6样“常见到不当回事”的东西——香薰蜡烛、驱蚊片、空气清新剂、玩具毛绒熊、塑料收纳盒和一盏夜灯。

这些东西，从来没人告诉你它们可能有风险，就像很多人家，卧室布置得温馨又整洁，却忽略了一个常识：你每天睡8小时，呼吸的空气、接触的物品，直接影响身体里“最脆弱的细胞”——造血系统。

白血病不是天降横祸。它很多时候，是日积月累之后，身体发出的“绝望求救”。我们来一件件说清楚。

香薰蜡烛，不是香，是苯

很多人喜欢在卧室点个香薰，尤其是孩子房间，弄点“薰衣草助眠”“香草放松”，以为健康又高雅。可问题就在这“香”里。

研究显示，部分香薰蜡烛在燃烧过程中释放出苯、甲醛、甲苯等挥发性有机物。别小看这些化学名词，它们是已知的致癌物，苯更是白血病的“老熟人”。

苯进入人体会抑制骨髓造血功能，损伤染色体，诱发白血病。特别是儿童，肝肾代谢能力差，长期暴露，风险翻倍。

如果你家用的是那种“有颜色、有香味、带亮片”的香薰蜡烛，赶紧扔了。真正的天然精油蜡烛也别放在卧室，哪怕香味再淡，睡觉时的呼吸，是最直接的“摄入通道”。

驱蚊片，驱的不只是蚊子，还有免疫力

夏天一来，家家户户都会备着电蚊香、蚊香片。方便、便宜、驱蚊效果好，几乎成了卧室标配。但你知道吗？这些产品的有效成分，多是拟除虫菊酯类化学物质。

它们在空气中挥发，直接被人体吸入。短时间不会有症状，但长期低剂量暴露，会影响儿童神经发育，甚至免疫细胞活性下降。有研究指出，儿童长期接触这些成分，血液中嗜酸性粒细胞比例异常升高，这正是白血病发病前常见的一种“血象警报”。

大多数人把驱蚊片放在孩子头边10厘米的位置，用电一整晚，窗户也紧闭。这种“慢火炖肺”的方式，比蚊子还毒。

空气清新剂，清新的只是味道，污染的是肺

清新剂喷一喷，味道立马“干净”了。但你有没有仔细读过瓶身成分？大多是丙二醇、香料、表面活性剂，这些化学物质虽然合法，但在密闭空间里——尤其是睡眠8小时的卧室，反复吸入，和吸汽车尾气差不多。

儿童呼吸道黏膜娇嫩，鼻腔过滤功能不成熟，这些气溶胶能直接进入下呼吸道，诱发细胞突变。香港一项流行病学调查指出，家中长期使用空气清新剂的儿童，白细胞异常比例高出常人近40％。

睡觉不是“放松警惕”的时刻，反而是身体最脆弱、最敞开的阶段。你闻到的是香气，孩子吸进去的，可能是细胞灭火剂。

毛绒玩具，是尘螨和霉菌的温床

几乎所有孩子，床头都放着一个“陪睡”的毛绒玩具。熊、兔子、卡通人物，陪他们入梦，也默默“喂养”着成千上万的尘螨、真菌孢子和霉菌。

美国儿科学会的一项研究显示，毛绒玩具中检测出的霉菌种类超过12种，其中很多会引起呼吸道慢性炎症、细胞突变风险上升。长期接触这些微生物，会刺激免疫系统过度应答，诱发T细胞不正常增殖，增加白血病风险。

最危险的不是“玩玩熊”，而是“抱着熊睡觉”。体温+湿气+密闭，简直是霉菌的天堂。

塑料收纳盒，甲醛和邻苯的“隐形炸弹”

你可能没注意，床头放的那几个塑料收纳盒，颜色艳丽，材质柔软，触感舒适——但问题就出在这“柔软”上。这类塑料往往添加大量邻苯二甲酸酯（塑化剂）和甲醛固定剂。这些物质在高温潮湿环境中会持续释放。尤其是晚上关窗、开空调，孩子就在一个密闭的“化学小屋”里呼吸整宿。

邻苯二甲酸酯是一类被世界卫生组织列为“干扰内分泌系统”的物质，可引起免疫系统紊乱、DNA损伤、造血系统异常增生。

研究指出，儿童白血病高发区往往和“家庭中塑料制品使用密集”高度相关，这不是巧合，是代价。

夜灯，看起来温柔，其实在扰乱褪黑素

很多家长怕孩子怕黑，会在床头放个小夜灯，一开一整晚。柔光、暖色，看起来温馨又安心。但你可能不知道，夜间持续光照会干扰褪黑素分泌，这是一个被临床广泛验证的现象。

褪黑素是调节生物节律的重要激素，但研究发现，它同时具备“抗氧化”和“抑制肿瘤细胞增殖”的功能。美国国家癌症研究所曾指出，褪黑素水平长期低下的人群，白血病和乳腺癌发生率明显升高。

尤其是儿童，生长激素和褪黑素的分泌在夜间同步进行。你以为夜灯是“安全感”，其实是打断孩子身体里最重要的修复过程。

别等确诊了，才开始后悔这些“无害的习惯”

晨晨的妈妈在病房陪护时，一边看资料一边自责：“我就是想让她睡得舒服点，怎么就……”我们不会去责怪每一个“出于爱”的选择。但我真心希望，每一个正在读这篇文章的你，能对家里的卧室“重新盘查”一次。不是做样子，是做减法。

看起来“没事”的小东西，往往才是“癌变”的入口。不是立刻致病，而是每天、每晚、每一口的积累。

如果你问我，怎么让孩子睡得更健康？我只说一句话——干净的空气、自然的光线、空无一物的床头，比任何香氛和灯光都重要。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：

［1］张德明.环境中苯暴露与白血病发生机制探讨[J].中华职业医学杂志,2021,44(2):103-107.
［2］李红.儿童长期接触驱蚊产品对免疫功能的影响[J].中国儿童保健杂志,2020,28(6):620-623.
［3］陈晓云.家庭空气清新剂使用与儿童呼吸系统疾病相关性研究[J].中国公共卫生,2019,35(9):1203-1207.

来源：任医生谈健康