米饭

减脂期狂炫这6种主食!吃撑了秤还轻两斤,米饭再见!

煮土豆时扔把生菜烫熟,淋点油醋汁拌一拌——这碗“土味沙拉”饱腹感强到离谱。100g土豆才76大卡,比米饭少一半,自带的抗性淀粉像给肠胃装了“刮油海绵”。教你们个狠招:蒸土豆时连皮煮,膳食纤维直接拉满,啃完一个下午都不惦记零食,办公室摸鱼再也不用偷摸吃饼干了!

米饭 减脂 红薯 藜麦 减脂期 2025-06-25 15:30  2

餐前烫碗闲谈

到广东饭店就餐,餐前用开水烫碗兼烫筷勺,已经成为当地习惯。我在广州生活过一段时间,也很适应这种习惯,当地朋友告诉我,这是一种卫生习惯,可以最大限度地灭杀有害病菌。好习惯当然可以传播发扬。不过细究起来这个习惯只不过是心理安慰罢了。

米饭 后厨 广东人 开水 酒菜 2025-05-27 10:45  5

云岭漫读丨清风正气歌——“小米饭”里有根有魂

“只有青山干死竹,未见地里旱死粟。”粟,俗称谷子,脱壳即为小米。1935年10月,中央红军跋涉两万五千里到达陕北。国民党对陕甘宁边区进行封锁,扬言“不让一粒粮、一尺布进入边区”。边区进入最困难的时期,“长征后,我党像小孩子生了一场大病一样,是陕北的小米,延河的

米饭 陕北 云岭 正气歌 清风正气歌 2025-05-21 22:28  5

“小米饭”里有根有魂

“只有青山干死竹,未见地里旱死粟。”粟,俗称谷子,脱壳即为小米。1935年10月,中央红军跋涉两万五千里到达陕北。国民党对陕甘宁边区进行封锁,扬言“不让一粒粮、一尺布进入边区”。边区进入最困难的时期,“长征后,我党像小孩子生了一场大病一样,是陕北的小米,延河的

米饭 陕北 毛泽东 延安 柯仲平 2025-05-21 09:21  6

东芝小白露Pro电饭煲新品上市,携手知名导演竹内亮溯源中日米饭文化

近日,日本导演竹内亮凭借一部全新纪录片《一碗米饭的跨海实录》,再次闯入大众视野。竹内亮,这位被网友称为“最懂中国的日本导演”,凭借着对中国文化的独特理解和细腻的镜头语言,收获了无数观众的喜爱。而这一次,当他将镜头对准东芝小白露Pro电饭煲,这场横跨文化、科技与

米饭 东芝 白露 电饭煲 竹内 2025-05-19 11:14  6

导演竹内亮实地溯源!70年电饭煲工厂竟藏着中日米饭文化密码

近日,日本导演竹内亮凭借一部全新纪录片《一碗米饭的跨海实录》,再次闯入大众视野。竹内亮,这位被网友称为“最懂中国的日本导演”,凭借着对中国文化的独特理解和细腻的镜头语言,收获了无数观众的喜爱。而这一次,当他将镜头对准东芝小白露Pro电饭煲,这场横跨文化、科技与

导演 米饭 工厂 电饭煲 竹内 2025-05-19 10:59  5