"师父，我站桩三年了，怎么跟人搭手还是发不出劲？"看着徒弟困惑的眼神，我眼前闪过三十年前老拳房内的场景——师爷的烟杆"啪"地敲在我膝盖上："桩是活的，不要站死喽！"那时的拳师能把"听劲"练到隔着棉袄辨虚实，如今的拳场却常见套路如行云流水、实战时手忙脚乱的怪相。

内家拳 拆解 杨澄甫 拆解内家拳 劈拳 2025-05-21 03:49  3

1908 年，傅钟文出生于浙江湖州。幼时，他身体孱弱，家人为改善其体质，在他 14 岁时，送他到上海跟随堂兄傅永康学习太极拳。傅永康师从太极拳大师杨澄甫，深得杨氏太极拳真传。在堂兄的悉心指导下，傅钟文开启了与太极拳相伴一生的缘分。

传播 太极 杨氏太极拳 杨澄甫 傅钟文 2025-05-15 10:23  3

历代的太极拳文献反映：“手不过前脚尖，肘不到身后去”是自古以来太极拳的一个标志性特征、是杨澄甫先生世代留下来的太极拳真传。太极拳真传掌握较全面的太极拳老前辈们对于这样的要求都是十分重视的。只是这一要求长期存在于口口相传之中，没有在古代文献中形成成语，近代以来的

胸部 太极拳 野马 揽雀尾 杨澄甫 2025-05-14 11:23  4