nutrients资讯_B站影视

体重管理年，“0糖”饮料这样选更健康

盛夏的热浪裹挟着蝉鸣涌来，便利店冰柜里五颜六色的 “0糖”饮料，成为了消暑标配。年轻人手握气泡水畅饮，健身族咕咚灌下电解质饮料，家长们给孩子递上无糖果汁。然而，当我们尽情享受这些0糖饮料带来的甜蜜时，不禁要问：“0糖”饮料中的代糖真的健康吗？天然代糖与人工代糖

在现代社会，含糖饮料因便捷和良好的口感，成为了众多人的日常选择。然而，最新研究表明，这些看似无害的饮品，可能对男性的生育能力构成严重威胁。

近期，《Nutrients》杂志发表了一项关于鸡肉消费与胃肠癌死亡率之间关系的研究，引起了广泛关注。这项研究不仅考察了鸡肉的消费量对健康的影响，还细致地区分了不同类型肉类对人体健康的差异性影响，为我们的饮食习惯提供了新的视角。

从体坛巨星到普罗大众，越来越多人意识到运动锻炼对维持身体机能年轻的重要性。一般而言，经常运动的人比同龄人更显年轻，但盲目锻炼未必达到好的效果，通过额外补充某类营养物质辅助提升运动表现，已成为科研界备受关注的议题。

比如身体不缺铁，却长期补铁，可能增加氧化应激，反而加速衰老。而若是同时服用多种补充剂，尤其是脂溶性维生素（A、D、E、K），还可能导致转氨酶升高，加重代谢负担。