比如身体不缺铁，却长期补铁，可能增加氧化应激，反而加速衰老。而若是同时服用多种补充剂，尤其是脂溶性维生素（A、D、E、K），还可能导致转氨酶升高，加重代谢负担。

黑名单 血燕 番茄红素 萝卜硫素 nutrients 2025-05-14 09:00  2