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姿势不对，努力白费？这项研究揭示：数百万高血压诊断竟是姿势惹的祸

清晨的社区诊所里，张阿姨正紧张地攥着挂号单。护士量完血压后皱了皱眉："160/95，您这血压有点高啊。"张阿姨顿时觉得天旋地转，连夜买了降压药。可三个月后复诊，新医生让她平躺测量，血压竟神奇地回到了125/80。这可不是偶然的医疗奇迹，而是被《美国心脏协会杂志

您有没有过这种体验？晚上翻来覆去像煎鱼，突然把手往头顶一伸，整个人瞬间像被施了魔法，眼皮子直打架，一觉睡到大天亮。这姿势看着像投降，里头可藏着不少生理学问呢！

打嗝是由于横膈膜（位于胃和肺之间的肌肉）不受控制地痉挛或收缩造成的。这时，声门（位于声带之间的空间）就会关闭。这可能是由于刺激或潜在的医疗问题引起的。

姿势准备：坐/站/躺均可，双手叉腰（拇指抵后腰，四指贴肋骨）。

打嗝是由于横膈膜（位于胃和肺之间的肌肉）不受控制地痉挛或收缩造成的。这时，声门（位于声带之间的空间）就会关闭。这可能是由于刺激或潜在的医疗问题引起的。

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这位以32寸腰围惊艳柏林电影节的女星，在巴黎高定时装周后台被拍到肋骨凸起的侧影——医疗团队透露，其体脂率已逼近9%的危险临界值，鼻腔通道因长期过度消瘦产生功能性狭窄，平躺时血氧饱和度仅92%。这场美学与生理的惨烈博弈，早在两年前埋下伏笔。