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六月份吃这三种鱼最补身体，红烧清蒸煎着吃都管用

六月天气热体力消耗大，多吃鱼比吃肉合适。鲳鱼、多宝鱼、鲈鱼这仨现在正当时令，价格实惠还补身子。红烧鲳鱼健脾胃，清蒸多宝鱼补血，煎鲈鱼能增强抵抗力。家里老人孩子都能吃，做法简单换着吃就行。

早上这半个小时的下蹲和大拜运动我一定要坚持下去，这三个多月的坚持正向反馈太好了，有了坚持的动力。而且如果停下估计就不好再坚持了，就像我学吉他，一停下来现在还没再启动。

“一天吃三餐”是我们从小被教育的“铁律”：早吃好、午吃饱、晚吃少。但越来越多的人开始间歇性断食？16:8、18:6、甚至一天只吃一顿饭的OMAD（OneMealADay），这些新潮饮食法正在悄然渗透进朋友圈、健身圈、养生圈。

说实话，我不是那种理财高手，也不是挣大钱的主儿。普通打工人一个，工资也就四五千块，月光、透支、还信用卡，那都是曾经的我。可是你信不信，我去年居然真的存下了两万多块钱！没中彩票，也没升职，就是靠着6个一点点养成的小习惯。

今天有很多离奇的事情，包括但不限于某个父亲因为孩子下棋没赢，把孩子骂坠楼，还有另外一个家长，因为孩子打游戏，把孩子直接打没了。

人生虽有千般变化，但始终离不开这7重缘分。悟得越早，受益越多，这里为你梳理其中四条。

上初中后，每年公社都会组织一次全公社大会战，青壮年劳动力和初中以上的学生都要参加，大约有四五千人，会战的任务是在公社境内各河流修河堤，防止山洪暴发侵蚀农田，保护沿河群众房屋和生命财产安全。

爱情的江湖里，有人迷迷糊糊栽进漩涡，有人却能清醒掌舵，把日子过成诗。亦舒在《我的前半生》里写：“自爱，沉稳，而后爱人。”真正“拎得清”的女人，恰似带着智慧的光芒，在感情中不慌不忙，活得通透又漂亮。她们身上这三个特质，总能让人忍不住赞叹：原来清醒的爱情，才最有魅

在这个快节奏的社会里，每天睁开眼，就被无数的信息、焦虑和比较包围着。忙着工作，拼着生活，努力在各自的小世界里活得更好，可常常忽略了一个最重要的人——自己。很久以前就有人问：“什么才是真正的爱自己？”其实，最高级的爱自己，不过是坚持做这三件事：守住边界、善待身体

小时候建房子跟亲戚们借了很多钱，爸爸妈妈是不喜欢欠钱的性格，手里面有一点钱，马上就攒起来去换了，所以有一段时间，我们的生活有些清苦。