克服空虚感其实很简单
最近收到太多宝宝给脑脑留言说自己： 🥱“什么都没做，但还是很累。” 😐“人是空的，对什么都提不起兴趣。” 🥺“有时会突然觉得，活着好像也没什么意思。” — 其实，这不是懒，也不是脆弱，而是在身体、大脑、灵魂三个层面，同时掉线了。不一定要一下子振作、重启、
空虚感
如何应对忽如其来的空虚感？
这种突然袭来的存在困惑，是一个非常珍贵的心灵信号——它标志着你的内心正在寻求更深层的自我认同。这种感受在中年阶段、人生困惑阶段尤为常见，心理学上称为 “意义重构期” ，是大脑在经历半生积累后自然触发的深度自检。
狂喜过后的空虚感？拆解快乐背后的心理陷阱
当我们在演唱会现场随着音乐尽情欢呼，或是游戏通关、购物血拼后，内心会被强烈的喜悦填满，仿佛置身于快乐的巅峰。然而，狂欢的热潮退去，一种难以名状的空虚感却悄然袭来，让人不禁疑惑：为什么极致的快乐过后，反而陷入更深的迷茫?这种现象并非个例，它背后隐藏着复杂的心理机