离婚三年前夫以为我还在和他冷战，殊不知我再婚了，孩子都两岁了
结婚五年了，每一年他过生日，都不与我和儿子一同庆祝。每年他总有各种事缠身。
生日蜡烛
警惕！当孩子出现这些症状，可能是创伤后应激障碍在作祟
当孩子经历暴力、意外事故或重大丧失后，那些看似已经翻篇的过往，可能正在其内心深处留下难以愈合的创伤。儿童创伤后应激障碍(PTSD)并非简单的情绪波动，而是大脑在极端压力下启动的“异常保护机制”。从反复闪回的记忆到自我封闭的行为，这些症状如同无声的警报，需要家长
我的小主持人，生日快乐！
亲爱的大宝，当11岁的生日蜡烛映亮你的眉眼时，妈妈的记忆又飘回六一那天——
暗示自己，又要老一岁的幽默句子！
别人年龄是“轻熟”，我这直接解锁“熟透了”隐藏皮肤，还自带岁月催熟特效。
我的睿智“潮”老爸 . 张纹
出身普通工人家庭的父亲，凭借着刻苦勤奋、自强不息的精神，少年时就考入了市一中，青年时从师范学院本科毕业，因成绩优异留校工作。自此，他将一生都奉献给了教育事业。在岁月的长河中，他的笔从未停歇，无数教育理论文章被印成铅字，出版的专著更是数不胜数。64岁从天津教科院
明天高考，这些事项一定要注意！
考试前夕产生紧张和焦虑是很正常的反应，但过度的紧张和焦虑却会严重影响备考效果和考试发挥。那么，如何有效应对呢？别担心，与你分享三个小方法。
明天开考！这份考前“充电”指南请收好→
高考临近，有的考生可能会出现紧张、睡眠不佳、食欲异常等情况。专家表示，迎考出现紧张焦虑的情绪属于正常现象，考生和家长应学会接纳自己的情绪，同时通过科学的释压方法积极调节，轻松上阵应对考试。一起来看给考生的饮食、睡眠、状态调整指南——
致高考的你：从容应考 调节情绪有妙招
心慌怎么办？别硬扛！“4-4-6呼吸法”助你调整状态：鼻子吸气4秒→屏息4秒→嘴巴呼气6秒（就像吹生日蜡烛时那样）。重复3次，一般就可以快速平复心跳，让大脑恢复清醒。
高考前“心态崩了”怎么办？这份小建议一起看看→
一年一度的高考马上要来临了，对于考生来说，高考不仅是知识与能力的考验，更是一次心理韧性的修炼。很多同学在这个阶段体验到巨大的压力和焦虑，那么该如何将压力转化为动力，处理好自己的各种情绪，从容迎接这场青春的考验呢？来自北京师范大学心理学部的副教授徐洁有几个小建议
高考倒计时，情绪调节“锦囊”送给正拼搏的你
一年一度的高考马上要来临了，对于考生来说，高考不仅是知识与能力的考验，更是一次心理韧性的修炼。很多同学在这个阶段体验到巨大的压力和焦虑，那么该如何将压力转化为动力，处理好自己的各种情绪，从容迎接这场青春的考验呢？来自北京师范大学心理学部的副教授徐洁有几个小建议
高考倒计时，致最好的你！
6月1日-10日，考生可以在2025年湖北省普通高等学校招生全国统一考试网上报名及服务平台，自行下载并打印高考准考证。准考证是考生参加考试的重要凭证之一，也是少数高校要求的报到凭证，请考生务必妥善保管。6月10日之后，省教育考试院不再提供准考证打印或补办服务。
高考进入倒计时，这份情绪调节“锦囊”请收下
一年一度的高考马上要来临了，对于考生来说，高考不仅是知识与能力的考验，更是一次心理韧性的修炼。很多同学在这个阶段体验到巨大的压力和焦虑，那么该如何将压力转化为动力，处理好自己的各种情绪，从容迎接这场青春的考验呢？来自北京师范大学心理学部的副教授徐洁有几个小建议
事关高考，重要提醒！
一年一度的高考马上要来临了，对于考生来说，高考不仅是知识与能力的考验，更是一次心理韧性的修炼。很多同学在这个阶段体验到巨大的压力和焦虑，那么该如何将压力转化为动力，处理好自己的各种情绪，从容地迎接这场青春的考验呢？来自北京师范大学心理学部的副教授徐洁有几个小建
高考最后三天：启动你的“最佳心态工具箱”
高考倒计时牌撕到“3”，空气中弥漫着无形的硝烟。知识的储备已成定局，而心态的调试却成为决定胜负的最后一枚关键砝码。高考考场，不仅是知识的较量，更是心灵韧性的角力场。最后三日，请打开这份为你精心准备的“心态工具箱”，用切实可行的方法，将心弦调到最沉稳有力的音准。
达州高考报名人数58737人！今年有大变化……
今年达州市高考各项工作已准备就绪，各部门正通力协作，为考生营造良好的考试环境。
重要提醒！考生速看！
备考过程中产生紧张和焦虑是很正常的反应，但过度的紧张和焦虑却会严重影响备考效果和考试发挥。那么，如何有效应对呢？别担心，与你分享三个小方法。
高考倒计时的恐慌焦虑怎样正确面对？怎样建立自己的坚定与自信？
距离2025年高考仅剩最后十天，全国数百万考生正处在最后的冲刺阶段。你是否感到心跳加速、手抖、失眠，甚至食欲骤变？别担心，这些反应本质上是大脑应对“危机”的本能反应——它正在调动你的身体进入“战斗状态”！心理医生明确告诉我们：**一定程度的焦虑非但无害，反而能
关于2025年高考，这些建议请一定查收！
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张纪中庆祝74岁生日，给老婆献上深情一吻，自称“少年”秀豪宅
暮色中的杭州宋宴馆灯火通明，红色背景墙缀满五彩气球，张纪中身着黑色中式上衣立于人群中央。5月24日，这位74岁的导演在妻子杜星霖精心筹备的生日宴上，对着镜头朗声宣告：“别人说七十古来稀，我偏要做个74岁的少年！”话音未落，满堂喝彩。
高考倒计时，这些建议一起看→
一年一度的高考马上要来临了，对于考生来说，高考不仅是知识与能力的考验，更是一次心理韧性的修炼。很多同学在这个阶段体验到巨大的压力和焦虑，那么该如何将压力转化为动力，处理好自己的各种情绪，从容迎接这场青春的考验呢？来自北京师范大学心理学部的副教授徐洁有几个小建议