黑豆皮

饭后血糖飙升？医生私藏的10种控糖食物，吃了不怕血糖高！

据《中国居民营养与慢性病状况报告》数据显示，我国成人糖尿病患病率已突破12%，更有高达35%的成人处于“糖尿病前期”。你没看错——每三个人中，就有一个人正走在“饭后血糖飙升”的路上而不自知。