找到自我疗愈的小技巧：
找一个安静的地方，坐下来或者躺好，闭上眼睛，慢慢调整呼吸。让注意力集中在一呼一吸之间，把脑海中的杂念一点点排除出去，使身心逐渐进入一种宁静、平和的状态，这就是冥想的力量，能让人从内到外感受到放松与舒缓。
外感
身上有牛皮癣，牢记这 3 句话，真心为你好
✅ 别被 “顽固难愈” 吓倒，它是可管理的慢性疾病。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，虽然容易反复发作，但通过科学治疗和日常护理，完全可以实现长期临床缓解，甚至多年不复发。
【学会通知】第十三届中医经典与临床学术研讨会（“外感热病”专场）将于6月5日—6日在绍兴举办
由浙江省中医药学会、浙江中医药大学、浙江省名中医研究院共同主办，绍兴市中医药学会、绍兴市中医院承办的第十三届中医经典与临床学术研讨会（“外感热病”专场）定于6月5日—6日在绍兴市举办，会议以研讨何廉臣的学术思想和临床经验等为主题，将邀请院士、国医大师、全国名中
新冠阳性率明显上升！戴口罩！专家：无需担忧，但这三类人注意
新冠病毒，那个让全世界鸡飞狗跳、各国医疗系统喘不过气的“老熟人”，它又回来了。这次不是悄悄地，而是明晃晃地——阳性率飙升，医院门口排队做核酸的长龙又开始出现。
小外模拟面测丨小外招生开启，助你上岸一臂之力！
2025年小外将于5月14日开放报名，5月20日确认入围面测名单，5月24日进行面测，时间还是相当紧张的。