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运动后过量氧耗（EPOC）的减脂价值

运动，无疑是塑造健康体态的有效方式之一。然而，你是否知道运动后身体还会继续燃烧脂肪？这就是运动后过量氧耗（EPOC）的力量。今天，我们就来揭开EPOC的神秘面纱，看看它在减脂过程中如何发挥巨大价值。