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Cell metab | 晚上进食就够了,运动耐力加倍

随着工业化进程的加快,昼夜节律紊乱在现代化社会中愈发普遍,随之而来的疲劳成为每个人不得不面对的现实问题。先前多项研究表明,时间限制性进食(time-restricted eating), 即将每日进餐时间限制在6至12小时的窗口内,能够增强运动耐力[1]、重塑

进食 耐力 cellmetab drf metab 2025-04-10 09:09  4