“无意识变胖的四个习惯”上热搜，你中了几条？
Recent discussions about "four unconscious habits that make you gain weight" have gone viral on social media platforms, sparking w
汤泡饭
柳嫂子送来的三菜一汤，贾宝玉吃得很香为什么芳官嫌弃说油腻？
因为确实很油腻，而且饭是热的，菜很可能已经冷掉了。另外芳官确实给了钱。
50岁阿姨从140减到110，总结：戒掉汤泡饭，没想到这么顺利
英国《饮食健康》杂志2019年做过一个实验，让两组人分别吃干米饭和汤泡饭。结果发现，吃汤泡饭的人平均多吃了23%的量，而且饭后更容易饿（参考文献：British Journal of Dietary Health,2019）。
【早读】10个不经意的小习惯，让脂肪越囤越多！最后一个你肯定想不到
现在我国的肥胖人群越来越多，2024年国家卫健委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》中提到，若人群超重趋势得不到有效遏制，2030年我国成人肥胖率将达到70.5%。