詹姆斯:我在赛季前8-10周会一周练5天 3天练力量2天练灵活度
谈到自己在休赛期的训练计划,詹姆斯说:“当我非常投入的时候,我一周会去训练5天,从周一到周五。周六是恢复日,我什么都不做。周日更多是对身体进行一些理疗,让我对再次投入一周漫长的训练做好心理准备。在周六,我就是努力远离这些训练。
谈到自己在休赛期的训练计划,詹姆斯说:“当我非常投入的时候,我一周会去训练5天,从周一到周五。周六是恢复日,我什么都不做。周日更多是对身体进行一些理疗,让我对再次投入一周漫长的训练做好心理准备。在周六,我就是努力远离这些训练。
4月3日,自贡市自流井区第十二届职工运动会趣味运动比赛在热烈、欢快的氛围中圆满落幕。比赛由自流井区总工会、区教体局联合主办,集友谊、竞技、娱乐、锻炼为一体,共设置趣味篮球、同心协力、足球飞镖3个集体项目。来自全区各基层工会的68支参赛队,共计千余名职工参与比赛