林小夏在留学期间养成了深夜吃泡面的习惯，回国后体重涨到128斤。她试过节食和跳绳，但总在下午四点被饥饿感打败。偶然读到《欧洲临床营养学杂志》的一篇论文，提到调整饮食结构可能影响身体对食物的处理方式。

蛋白质 碳水 临床营养学 土豆烧牛肉 炒莴笋 2025-04-08 09:44  3

我问他咋了，他重重叹了口气："兄弟啊，我这破工作真干不下去了。公司裁员砍了30%工资，家里俩娃要养，房贷车贷压得喘不过气。你说现在干啥能赚钱？开网约车？送外卖？听说都卷成红海了..."

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