快乐养生术

【老祖宗の快乐养生术】每天扭胯5分钟=通经络+瘦腰+解压？

Part 1｜千年秘术の科学拆解📜历史背书：▶ 彭祖养生典籍《摄生养性论》记载："摇肢节，动筋骨，和气血"▶ 中医解读：腰胯聚集带脉、胆经，扭动可疏通肝胆淤堵，改善代谢