糖醋花生

巧吃花生不升糖！

您是不是也爱吃花生？但是吃完花生之后餐后是不是飞升？其实花生的升糖指数不高，但是花生热量很高，每100克花生的热量约相当于是同等量的白米饭五碗，可见花生的热量非常高。寒冬人一吃还会吃一大碗，热量就会更加的超标。有些人甚至还喜欢吃糖醋花生和油炸花生米，各种加剧了