立秋已至，作为二十四节气中的第十三个节气，它不仅标志着秋季的开端，更藏着古人对时节与养生的深刻智慧。此时节暑热未消却渐显干燥，昼夜变化间，人体也悄然面临着从防暑到养肺的转折。为何立秋要格外注重护肺？如何顺应“早卧早起”的作息规律？面对“悲秋”情绪与干燥不适，又

科普 西苑 立秋 肺气 鼻窍 2025-08-07 18:45  2