纳凉作为立秋的重要习俗，历史悠久。通常在立秋日，人们会选择在清晨或傍晚，穿着轻薄的衣物，到室外的凉爽地方避暑纳凉。

节气 荐书 立秋 三伏 节气荐书 2025-08-07 11:01  2