我在练习八部金刚功之前，也练习了至少三年八段锦，然后在2020年年初改练八部金刚功，我自己感觉他们两个没有太大区别。只不过我习惯了八部金刚功的动作顺序和经络伸展度，而且认可道爷和许道长说的功法自然，包括动作和呼吸之类，再加上还有八部长寿功，一动一静，一阴一阳，

八段锦 金刚 张至顺 古武 陈永森 2025-08-05 09:25  2