鲳鱼

六月份吃这三种鱼最补身体，红烧清蒸煎着吃都管用

六月天气热体力消耗大，多吃鱼比吃肉合适。鲳鱼、多宝鱼、鲈鱼这仨现在正当时令，价格实惠还补身子。红烧鲳鱼健脾胃，清蒸多宝鱼补血，煎鲈鱼能增强抵抗力。家里老人孩子都能吃，做法简单换着吃就行。