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【杨柳科普】速来查收你的心血管健康“年报” | 别让心血管问题盯上你

过血管喜欢的健康生活，守血管喜欢的健康目标，让干净、活力血管带我们经历更多人生美好！

随着年龄增长，身体机能逐渐衰退，定期健康查体成为预防疾病、守护生活质量的关键。本文针对60-80岁老年人的核心体检项目及意义，给您提供一些意见建议，仅供参考。

人类太空飞行使航天员暴露于微重力、电离辐射等极端环境中，这些因素破坏了为地球重力（1g）进化而来的心血管稳态机制。随着太空探索从近地轨道（LEO）向月球 / 火星任务（如 NASA阿尔忒弥斯计划、中国探月工程）拓展，以及商业航天（如 SpaceX、蓝色起源）的

当前，心血管疾病是导致众多国家居民死亡的首要因素，其中高血脂作为核心诱因之一，其危害不容小觑[1]。尤其在我国，以动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）为代表的心血管疾病（CVD），已成为城乡居民的首要致死因素[1]。根据科学证据显示，低密度脂蛋白胆固醇（LD

新研究表明，即使子女保持健康，父母曾患心脏病仍可能增加子女患病风险。该研究发表于《欧洲预防心脏病学杂志》，追踪分析了弗雷明汉心脏研究项目的多代家庭数据，揭示了父母心血管风险因素与子女心肌梗死风险之间的复杂关系。

近期，一位朋友的家人突发脑卒中，令人困惑的是，这位患者的血压仅略高，而血脂各项指标均在正常范围内。建议检查"同型半胱氨酸"后，结果显示为15μmol/L，属于高风险范围。这不禁引发思考：为何有些人血压、血脂正常，却仍会突发心梗或脑梗？医学界是否应当更加重视同型

2024年2月，国际顶尖医学期刊《柳叶刀》发表的一项研究报告显示，全世界患有肥胖症的儿童、青少年和成年人总数已超过 10 亿，儿童和青少年的肥胖问题尤为突出。

在日常生活中，我们常常看到一些老年人在自家阳台或小院里种菜养花，大多数人可能会觉得这不过是他们打发时间、消遣娱乐的方式。

轻断食，也被称作间歇性禁食，是当下非常流行的饮食方法，指在特定的时间段内保持正常饮食，而在其他时间段则限制或完全不吃，这种饮食方法通过周期性地切换进食和禁食状态，以达到改善健康的目的。

近几十年来，随着中国人均预期寿命持续上升，心血管疾病的发病率也显著上升。到2019年，心血管疾病患者数量已达到1.2亿，自1990年以来增长了140%。此外，不同于发达国家观察到的下降趋势，我国心血管疾病相关死亡人数从2005年的310万增加到2020年的46

2022年，美国心脏协会（AHA）提出了“生命8要素（LE8）”，分别包括4种健康行为（饮食、身体活动、吸烟、睡眠）和4种健康因素（BMI、血脂、血糖、血压），旨在通过初级预防、风险因素管理和有效治疗来促进心血管健康。

当前心血管疾病已成为全球健康领域的一大挑战，我国心血管疾病发病持续处于攀升阶段，防控形势严峻。为更好地实现“健康中国2030”既定目标，6年来，心血管健康大会满怀推进心血管健康事业发展的初心，以助力“健康中国心”建设为己任，现已成长为凝心聚力、共建共享心血管健

由上海市第六人民医院与苏州工业园区东方华夏心血管健康研究院共同主办的2024承琅医学论坛“承琅杯”心血管健康科普大赛，于12月1日举行了总决赛及颁奖典礼。至此，比赛圆满落下帷幕。此次大赛聚焦心血管健康科普，旨在通过创新形式传播健康知识，提升公众的心血管健康意识

许多人日复一日地沉浸在夜晚的手机屏幕前，直至深夜，仍迟迟不愿进入梦乡。他们频繁出席酒宴，腹部隆起，醉意朦胧，烟酒不离手，成为生活常态。久坐不动，缺乏运动，连饮水都显得懒惰，是他们生活的又一写照。工作负担沉重，仿佛化身不知疲倦的机器，24小时不停运转。这类人群并

提到与心血管健康相关的体征数据，大多数人先想到的往往是血压、血脂、血糖、心率等常规指标，而对于HRV（心率变异性，Heart Rate Variability）少有人知。事实上，HRV作为检测心律失常的无创性指标，已广泛应用于心律失常的病情、预后和药物疗效的评