感到压力大？快来看这三点
现代社会，生活节奏加快，竞争日益激烈，人们面临着来自工作、学习、家庭等多方面的压力。长期处于高压状态，不仅影响身心健康，还会降低生活质量。因此，掌握一些有效的减压技巧至关重要。以下我将从专业角度，探讨一些应对现代人心理压力的技巧：
减压
“逛吃逛吃”和刷手机都不能减压，如何寻求心理健康有效服务？
“酗酒、过度购物、暴饮暴食、沉迷网络等这些被认为有效的减压方式，其实都是不健康的。”在国家卫生健康委12月25日召开的新闻发布会上，上海市精神卫生中心党委书记谢斌表示，相较于寻求人际支持、进行正念冥想或者规律运动等有效的减压方法，不健康的减压不仅没有解决心理问
中小学生或迎来“强制睡眠令”，睡眠时间有所延长，实现有效减压
九年义务教育阶段的中小学生宛如早上七八点钟的太阳充满着朝气和蓬勃。这一时期的学生也会因为年龄较小心智尚未发育成熟的原因，他们并不会把时间和精力放在学习上，这也是导致学生成绩有所下降的主要原因。
“休息令”即将到来！保证中小学生最低8小时睡眠时间，再次减压
处于中小学阶段的学生，一直以来都是教育部门关注的重中之重，这一时期的学生会因为年龄较小的原因，心智尚未发育成熟，此时的他们也没有认识到学习和学历的重要性。大多数学生都不会把时间和精力放在学习上，这是导致学生成绩有所下降的主要原因。
国家卫健委发布会：买买买、暴饮暴食不仅不能减压，还会陷入恶性循环
上海市精神卫生中心党委书记谢斌介绍了多条心理调节方法，同时提到酗酒、过度购物、暴饮暴食、沉迷网络、沉迷游戏等不但不能够消除问题，可能会带来更多的问题，陷入恶性循环。
你知道医院等级评审的‘减压开关’在哪里吗？答案超出你的想象
引人思考的故事：在一次等级评审前夕，某三甲医院的护士小林感觉快要崩溃了——加班完成各种表格、准备评审资料，还要面对日常繁重的护理工作。一天下班，她对同事说：“评审前的每一天都像在奔跑，但跑道却越来越长，我感觉跑不下去了。”结果，这家医院最终评审分数虽过线，却被
压力真的会让你瘦不下来吗？掌握这些方法轻松应对体重困扰
在我们追求减肥目标的道路上，有一个常常被忽视的因素，那就是压力。
职场压力大？这 10 种减压方法帮你轻松应对
首先，来一场酣畅淋漓的运动吧。无论是晨跑、夜跑，还是在健身房挥洒汗水，运动都能促使身体分泌内啡肽和多巴胺，这些“快乐激素”能让我们的心情瞬间愉悦起来。选择一项自己喜欢的运动，每周坚持几次，你会发现压力随着汗水一同排出体外，身体和心灵都变得轻盈舒畅。
工作时压力太大？这18种方法可以帮你减压
许多研究表明，工作压力是迄今为止美国成年人最常见的压力来源，而且这个问题在过去几十年中不断升级。此外，还有研究发现，心脏病、高血压和其他疾病发病率的增加与工作压力水平的增加有关，而这些工作压力来源于觉得自控力不够但要求多多。
做视频号这些坑，90%的人都被踩过！
想在视频号世界里大展身手的朋友，你们有没有觉得，刚踏入这个领域时，就像摸着石头过河一样？别担心，今天我就来给大家分享一些视频号运营中几乎人人都会碰到的“坑”，以及如何巧妙避坑，让你轻松玩转视频号。
马祖拉：普理查德正在成长为一名全能的球员 他能给队友减压
谈到本场比赛普理查德的表现，马祖拉说道：“他正在成为一名全面的球员，不仅仅是进攻，还有他的篮板能力。他还能为霍勒迪和布朗减压，因为他们是每晚需要对位对手顶级球员的主要防守者。我们现在拥有另一个可以让对手失去节奏的球员时，他正在成为一名全面的球员。”
我与双色球的往事
“开心双色球，幸运五百万。爱心献社会，和谐靠大家”当听到当年双色球直播开奖前，主持人喊出双色球口号时，满满的回忆感。如果你也听过，应该也是老彩民了吧！
放松心情，从这里开始 —— 朗心心理减压放松设备
现代社会压力重重，国家越发重视民众心理健康。职场的忙碌与竞争、校园的升学课业及社交、家庭的经济矛盾等，都给人们带来困扰。传统减压方式缺陷尽显，运动受时空体力限制，阅读音乐减压深度不足，倾诉因隐私与对象难行。社会急需高效便捷科学且有针对性的减压设备。
西媒谈皇马受伤球员提前复出：俱乐部故意延长恢复期，给球员减压
近日，西媒relevo谈到了受伤的皇马球员经常在俱乐部对外宣布的伤停期前归队，他们表示俱乐部这么做的原因是不给受伤的球员带来压力，并且也可以为任何突发状况提供足够的时间。
智能身心反馈系统：科技助力，呵护你的身心健康!
在国家大力推动 “健康中国” 战略的政策背景下，全民身心健康愈发受到重视。无论是高压忙碌的职场、竞争激烈的校园，还是琐碎繁杂的家庭生活，人们都面临着形形色色的压力与挑战。职场人士需整日周旋于繁重任务、复杂人际关系间;学生背负着升学竞争、课业负担的重压;中年人上
ULBD：单侧入路双侧减压技术
单侧入路双侧椎管减压（ULBD）是一种微创腰椎椎管减压技术。该手术只需要单侧暴露和牵开肌肉，从而减少棘突/棘上韧带中线张力带结构和对侧椎旁肌肉的医源性损伤。ULBD从1990年首次报道，经过30多年发展，让我们通过文献了解该技术。
我才不要当脆皮大学生呢！
其实，作为与社会接轨的第一站，大学生活的确会充满压力与挑战。那么如何积极乐观地面对各种问题，不当“脆皮大学生”呢？来跟兰小职一起看看吧！
心理减压放松设备：让你轻松摆脱压力的困扰!
在当今社会，随着生活节奏的不断加快和竞争压力的日益增大，国家对民众心理健康的关注度持续攀升。从繁忙的职场到紧张的校园，从复杂的家庭生活到多元的社交场景，人们无不承受着各种各样的压力。长时间的工作任务堆积、频繁的考试压力、家庭关系的处理难题以及社交中的人际冲突等
王向阳：经口枢椎前移旋转截骨减压内固定技术
寰枢椎是颅脊交接区的重要结构之一，部位深、解剖结构复杂，毗邻延脊髓、椎动脉、神经等重要结构。创伤、先天性畸形、病理等因素可导致寰枢关节稳定性异常，甚至脱位，进而压迫脊髓神经引起相应的感觉、运动及呼吸、循环障碍，甚至导致死亡的可能。
某人的行为诠释了近朱者赤近墨者黑
现在在直播间说了一件事，母院给他打电话，三拒绝大会要开了，可三拒绝大会要开了是有通知书的，他们却没晒通知书，只是在直播间说了这么一嘴。但财商大姐及时出来辟谣说辟谣家都没收到通知，标杆又在造谣又在撒谎。