南京大学出版社

畅想之星 | 体重管理年掀起的饮食文化与运动热潮

这个信息爆炸的时代，"减肥"似乎成了全民必修课，但翻开社交媒体，代餐广告与极端节食法齐飞，体重焦虑与反弹困扰并存。当"自律"被简单等同于拒绝碳水，当"健康"被粗暴量化为体脂百分比，我们或许都该暂停追逐热量的脚步。